রোজা থাকলেও পানিশূন্যতা আসবে না সহজ ৭টি উপায়ে
রোজা রাখলে দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। ফলে এমনিতেই মানুষের শরীরে কিছুটা পানিশূন্যতা তৈরি করে। তবে নিয়মিত যথেষ্ট পানি পান করলে এ সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব। ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত সময়ে যথেষ্ট পরিমাণ পানি পান করতে হবে। একই সাথে শরীরচর্চাও গুরুত্বপূর্ণ। এ ক্ষেত্রে যারা তারাবি নামাজ পড়েন সেটি তারা নিয়মিত পড়লে উপকৃত হবেন।
০৪:১৪ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০২২ রবিবার