তরুণদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ছে যে খাবারে

বংশগত ক্যানসারের ঝুঁকি জানতে যে ৩ পরীক্ষা করবেন

পরিবারে স্তন, ডিম্বাশয়, জরায়ু কিংবা অন্ত্রের ক্যানসারের ইতিহাস থাকলে নিজেরও বংশগতভাবে ক্যানসারের ঝুঁকি রয়েছে কি না, তা নিয়ে উদ্বেগ তৈরি হতে পারে। এ ক্ষেত্রে বিশেষ কিছু জিন পরীক্ষা বংশগত ঝুঁকি সম্পর্কে ধারণা দিতে পারে। তবে এসব পরীক্ষায় সরাসরি শরীরে ক্যানসার শনাক্ত করা হয় না। বরং ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, এমন বংশগত জিনগত পরিবর্তন খুঁজে দেখা হয়।

শনিবার, ২৪ অক্টোবর ২০২৬, ২১:০৮

ঝুঁকিপূর্ণ সম্পর্ক ‘ফ্রিফল ডেটিংয়ে’ ঝুঁকছে তরুণরা, কেন বাড়ছে এই প্রবণতা?

সিচুয়েশনশিপ, ব্রেডকাম্বিং ও ঘোস্টিংয়ের পর তরুণ প্রজন্মের ডেটিং দুনিয়ায় আলোচনায় এসেছে নতুন শব্দ ‘ফ্রিফল ডেটিং’ বা ‘ভোল্টেজ ডেটিং’। জেন-জি ও মিলেনিয়ালদের মধ্যে আলোচিত এ প্রবণতায় সুস্থ ও স্থিতিশীল সম্পর্কের চেয়ে ক্ষণিকের রোমাঞ্চ, অনিশ্চয়তা এবং তীব্র আবেগ বেশি গুরুত্ব পাচ্ছে। সম্ভাব্য ঝুঁকি জেনেও কোনো সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ার প্রবণতাকেই বলা হচ্ছে ফ্রিফল ডেটিং।

শুক্রবার, ২৩ অক্টোবর ২০২৬, ২২:৫০

সকালের নাশতায় ভাত খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর, যা বলছেন পুষ্টিবিদ

সকালের নাশতায় কেউ খান রুটি, কেউ ওটস, আবার কেউ পাউরুটি কিংবা ফলমূল দিয়ে শুরু করেন দিন। তবে বাঙালির খাবারের তালিকায় ভাতের অবস্থান বরাবরই বিশেষ। আগের রাতের বেঁচে যাওয়া ভাত হোক কিংবা গরম ভাতের সঙ্গে ডিমভাজি—অনেকের কাছেই এমন নাশতা বেশ তৃপ্তিদায়ক। কিন্তু দিনের শুরুতে ভাত খাওয়ার অভ্যাস কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, নাকি এতে শরীরের ক্ষতি হতে পারে?

বৃহস্পতিবার, ২২ অক্টোবর ২০২৬, ২৩:৫১

বর্তমান পৃথিবীতে মৃত্যুর অন্যতম সবচেয়ে বড় কারণ ‘লাইফস্টাইল ডিজিজ’

আমাদের চারপাশের মানুষগুলোর তিনজনে একজন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, স্ট্রোক, পিসিওএস বা হরমোনাল ইমব্যালান্সের মতো অসংক্রামক (নন-কমিউনিকেবল) ডিজিজে আক্রান্ত। আমাদের পরিবার, কর্মস্থল ও সমাজে এই সকল রোগের রোগী ও মৃত্যু প্রতিনিয়ত এতটাই দেখি যে, এসব অসংক্রামক রোগ ও এই রোগে মৃত্যু আমাদের কাছে খুবই সাধারণ এবং স্বাভাবিক ঘটনা মনে হয়। অথচ এসব রোগের কারণ জানলে আপনিও খুব সহজেই নিজের ভুলগুলো বুঝবেন এবং আগামীর মহামারি থেকে নিজেকে ও পরিবারকে রক্ষা করতে পারবেন। 

বৃহস্পতিবার, ২২ অক্টোবর ২০২৬, ১৬:৩৪

৪০-এর পর গর্ভধারণ নিয়ে কী বলছেন চিকিৎসকরা

রবিবার, ১৮ অক্টোবর ২০২৬, ১৯:২০

টাক মাথার সৌন্দর্য উদযাপনের দিন আজ

টাক মাথা নিয়ে সংকোচ নয়, বরং নিজের স্বাভাবিক রূপকে আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে গ্রহণ করার বার্তা নিয়ে আজ ১৪ অক্টোবর পালিত হচ্ছে ‘টাক থাকুন, স্বাধীন থাকুন দিবস’। চুল থাকুক কিংবা না থাকুক, প্রত্যেক মানুষের নিজস্ব সৌন্দর্য ও ব্যক্তিত্বকে সম্মান জানানোর আহ্বান জানায় দিবসটি।

বুধবার, ১৪ অক্টোবর ২০২৬, ২১:৪৭

বিয়ের পর কেন ধরা পড়ে থাইরয়েডের সমস্যা?

বিয়ের পর অনেক নারীর শরীরে থাইরয়েডের সমস্যা শনাক্ত হয়। এ নিয়ে কারও কারও মনে প্রশ্ন জাগে, বিয়ে কিংবা নতুন সংসারের মানসিক চাপ কি থাইরয়েডের সমস্যার কারণ? চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্য বলছে, বিয়ের সঙ্গে থাইরয়েডের সমস্যার সরাসরি সম্পর্ক প্রতিষ্ঠিত নয়। বরং প্রজননক্ষম বয়সে হরমোনের পরিবর্তন, আগে থেকে থাকা উপসর্গহীন সমস্যা এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষার মাধ্যমে রোগটি শনাক্ত হওয়ার বিষয়গুলো এখানে গুরুত্বপূর্ণ।

মঙ্গলবার, ১৩ অক্টোবর ২০২৬, ২০:৫৬

হাসির আড়ালে গভীর বিষণ্ণতা, ‘স্মাইলিং ডিপ্রেশনে’ ভুগছেন না তো, বুঝবেন কীভাবে?

সবার সামনে হাসছেন, বন্ধুদের সঙ্গে গল্প করছেন, কর্মক্ষেত্রে দায়িত্ব পালন করছেন, এমনকি অন্যের মন খারাপেও সান্ত্বনা দিচ্ছেন। আপনাকে দেখে কেউ হয়তো বুঝতেই পারবে না, দিনের শেষে একা ঘরে ফিরে মানুষটি কতটা ভেঙে পড়েন। ঠোঁটে হাসি থাকলেও মনের ভেতর জমে থাকতে পারে শূন্যতা, হতাশা আর নিজেকে মূল্যহীন মনে করার যন্ত্রণা। কাউকে বুঝতে না দিয়ে প্রতিদিন স্বাভাবিক থাকার এই লড়াই কখনো কখনো গভীর বিষণ্ণতারই আড়াল হতে পারে। মনোবিজ্ঞানের আলোচনায় এমন অভিজ্ঞতাকে অনেক সময় ‘স্মাইলিং ডিপ্রেশন’ বা হাসিমুখের আড়ালে বিষণ্ণতা বলা হয়।

সোমবার, ১২ অক্টোবর ২০২৬, ২১:৩৭

ফ্যাটি লিভার থেকে হতে পারে ক্যানসার, যে ৭ লক্ষণে সতর্ক হবেন

অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত ওজন ও শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে বাড়ছে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি। এ রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত তেমন কোনো উপসর্গ দেখা যায় না। ফলে অনেকেই দীর্ঘদিন বুঝতে পারেন না যে তাদের লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমেছে। তবে কিছু ক্ষেত্রে এ সমস্যা থেকে লিভারে প্রদাহ, ফাইব্রোসিস ও সিরোসিসের মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘমেয়াদি লিভারের ক্ষতি আবার বাড়িয়ে দিতে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি।

শনিবার, ১০ অক্টোবর ২০২৬, ১৭:৩১

কিছু মানুষ ভাঙে নিঃশব্দে...

সব মানুষ ভাঙে না শব্দ করে— কিছু মানুষ ভাঙে নিঃশব্দে, যেমন ভোরের আগে অন্ধকার নামে, কেউ টের পায় না— শুধু একজন মানুষ একটু একটু করে নিজের ভেতর থেকে হারিয়ে যায়।

শুক্রবার, ৯ অক্টোবর ২০২৬, ০০:৪৮