লাইফস্টাইল

দাম্পত্য জীবন মসৃণ রাখতে যে বিষয়গুলোতে নজরদারি জরুরি

প্রেমের বা দাম্পত্য সম্পর্কের শুরুতে সব ঠিকঠাক থাকলেও নাকি কিছুদিন পর শুরু হয় অশান্তি। তাই বলে সবার ক্ষেত্রেই যে এমনটা হয়, তা নয়। নিজেরদের মধ্যে বোঝাপড়া, সহযোগিতা, সততা, শ্রদ্ধা ও বিশ্বাস থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর তাই জেনে নিন কোন বিষয়গুলো সর্বদা নজরে রাখবেন।

কঠিন সময়ে সঙ্গীর পাশে থেকে সহায়তা করবেন যে উপায়ে

মন খারাপ থাকলে যে কাজগুলো করতে ভুলবেন না

দীর্ঘদিনের দাম্পত্যেও হতে পারে বিচ্ছেদ, সচেতন হোন এখনি

মিল-অমিল বিবেচনায় নিয়েই অনেকে বিয়ের বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নেন। অনেক দম্পতি আগেই সম্পর্ক ছেদ করেন, অনেকে দীর্ঘ বছর সংসার করেও একই সিদ্ধান্ত নেন। দীর্ঘ দাম্পত্যেও কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে যা বিচ্ছেদ ডেকে আনতে পারে। দীর্ঘদিনের দাম্পত্যেও যেসব কারণে হতে পারে বিচ্ছেদ। জেনে নিন এর কিছু অংশ।

শুক্রবার, ৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১৪:০৩

প্রেমে ব্যর্থ হয়েও হতাশা থেকে বেরিয়ে আসবেন যেভাবে

প্রেমে ছ্যাঁকা খাওয়ার পর অনেকেই একবারে ডিপ্রেশন মোডে চলে যান। তখন সারাদিন তাদের মনে ঘুরতে থাকে পুরনো কথা। কিছু করেই আর সেখান থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন না। এমনকী বন্ধুবান্ধবদের থেকেও তারা ব্রেকআপের পর আলাদা হয়ে যান। তবে এমন মানসিক অবস্থাতে তো আর চিরকাল থাকা চলে না। বরং এর থেকে বেরিয়ে আসতেই হবে। আর সেই কাজে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এই নিবন্ধটি। তাই ঝটপট প্রতিবেদনটি পড়ে নিন।

বৃহস্পতিবার, ৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১৭:০৮

দাম্পত্যে প্রবেশের আগেই যে বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা জরুরি

বিয়ের মাধ্যমে দাম্পত্যে প্রবেশের আগেই সঙ্গীর সঙ্গে কিছু বিষয় নিয়ে আলাপন বিশেষ জরুরি। তা না হলে পরবর্তীতে যে কোন সময় সমস্যা দেখা দিতেই পারে। আর তাই বিয়ের আগেই ইতিবাচক-নেতিবাচক জরুরি বিষয়ে আলোচনা সেরে ফেলুন, যাতে বিয়ের পর দুইপক্ষে যথেষ্ট মিল থাকে। এতে পরবর্তী জীবন সফল ও সুখের হয়।

বুধবার, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১৭:৫৬

যে খাদ্যাভ্যাসে ধরে রাখতে পারবেন যৌবন

যৌবন ধরে রাখতে কে না চায়। যৌবন ধরে রাখার জন্য অনেকেই নানা উপায় অবলম্বন করে থাকেন। তবে ঘরোয়া কিছু উপায় বা খাবার রয়েছে যেগুলি পাতে থাকলে সহজেই ধরে রাখতে পারবেন নিজের যৌবন।

সোমবার, ২ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১১:৩০

যেসব কারণে চুল পড়ার সমস্যায় ভুগতে হয়

চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই এমন হতে পারে। মূলত, অত্যধিক মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস, রাসায়নিকের ব্যবহার ও পরিবেশ দূষণের ফলেও মাথার চুল পড়তে শুরু করে। তবে কেবল যত্নের অভাবই নয়, চুল পড়া অনেক ক্ষেত্রেই জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার ইঙ্গিত দেয়।

রবিবার, ১ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১৬:৩৭

যে দিকগুলো খেয়াল করলেই বুঝবেন সম্পর্কে ভালো নেই স্ত্রী

দাম্পত্যকে টিকিয়ে রাখতে চাইলে একে অপরকে সঙ্গে নিয়ে ভালো থাকতে হবে। না হলে দুঃখের চোরাগলি দিয়ে সম্পর্কে প্রবেশ করে শূন্যতা। এরপর পরস্পরের থেকে দূরে চলে যান দম্পতিরা। তবে মুশকিল হলো, অনেক পুরুষই এই বিষয়টা বুঝতেই পারেন যে সম্পর্কে তাদের স্ত্রী ভালো নেই। আর সেই কারণেই হঠাৎ করে ভালোবাসা উবে যায়। দুজনে এক বাড়িতে এক ছাদের তলায় শুয়েও দূরে দূরে থাকেন। তাই পরিস্থিতি এতটা জটিল দিকে যাওয়ার আগেই নিজের স্ত্রীর মতিগতি বুঝে ফেলতে হবে। এক্ষেত্রে তার মধ্যে যদি এই নিবন্ধে উল্লেখিত ৫ লক্ষণ দেখেন, তাহলে বুঝবেন যে তিনি সম্পর্কে ভালো নেই।

শনিবার, ৩১ আগস্ট ২০২৪, ১২:৪৪

দাম্পত্যের সম্পর্ক সুষম রাখতে একই কথার পূনরাবৃত্তি নয়

এক কথা বারবার বললে দাম্পত্যের সম্পর্কে সরাসরি প্রভাব পড়ে, তৈরি হয় শূন্যতা। এক্ষেত্রে অনেকটাই দায়ী থাকেন স্ত্রী। স্বামীর ক্ষেত্রেও এমন হতে পারে। আর তাই পরিস্থিতি খারাপের দিকে যাওয়ার আগেই সাবধান হতে হবে উভয় পক্ষকে। স্ত্রীর যদি এই সমস্যা থাকে, তাহলে এই নিবন্ধে উল্লেখিত কয়েকটি টিপস ঝটপট জেনে নিন। তারপর তা মেনে চলুন। তাতেই স্ত্রীর মতিগতি বদলে ফেলতে পারবেন।

শুক্রবার, ৩০ আগস্ট ২০২৪, ১৩:০৬

দাম্পত্যের সিদ্ধান্তে মতবিরোধ হলে যা করণীয়

সংসার করতে গেলে একে অপরের মধ্যে মনোমালিন্য হবেই। এই নিয়ে বেশি ভাববার কিছু নেই। তবে এই মনোমালিন্য যদি রোজ রোজ হতে থাকে, সেক্ষেত্রে সম্পর্কে বাড়তে পারে দূরত্ব। তবে অনেক মহিলা আবার এই বিষয়টা বুঝেও বুঝতে পারেন না। যেই কারণে তারা স্বামীর সব সিদ্ধান্তকে বুড়ো আঙুল দেখিয়ে দেন। উল্টে নিজের সিদ্ধান্তের উপর রাখেন ভরসা। আর এই ভুলটা করেন বলেই বিপদ বাড়ে। দুজনে এক ছাদের তলায় থেকেও অনেকটা দূরে চলে যান। তাই পরিস্থিতি আরও খারাপ দিকে যাওয়ার আগেই সাবধান হতে হবে। এক্ষেত্রে এই নিবন্ধ থেকেই জেনে নিন যে ঠিক কোন উপায়ে আপনি নিজের স্ত্রীর মতি ফেরাতে পারবেন। তারপর বাস্তবের মাটিতে সেই সব টোটকা ব্যবহার করুন। তাতেই খেলা ঘুরে যাবে।

বৃহস্পতিবার, ২৯ আগস্ট ২০২৪, ১৭:০১

যে বয়সে বিয়ে করলে বাড়বে আয়ু, যা বলছে গবেষণা

কোন বয়সে বিয়ে করলে বাড়বে আয়ু তা নিয়ে প্রায় দু’হাজার পুরুষদের ওপর করা হয়েছিল এই গবেষণা। যেখানে মূলত, অংশ নিয়েছিল বিবাহিত ও অবিবাহিত পুরুষরা। বয়সসীমা ছিল ২৫ থেকে ৩৫। এই গবেষণার মূল উদ্দেশ্যই ছিল বিয়ের পর কতটা সুখে আছেন পুরুষরা এবং কোন বয়সে বিয়ে করে বেশি সুখে আছেন। সুখ বলতে মূলত, সঠিক জীবনযাপনের কথাই বলা হয়েছে। আমেরিকার হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে এই গবেষণা মূলত পুরুষদের ওপরই করা হয়েছে। এবার আসা যাক, গবেষণাটা ঠিক কী রকম এবং এর থেকে কী তথ্য পাওয়া গিয়েছে।

বুধবার, ২৮ আগস্ট ২০২৪, ১৬:৩০

যা খেলে আটকে থাকবে বার্ধক্যের ছাপ, বাড়তে দেবে না ওজনও

প্রত্যেকেই নিজেকে তরুণ এবং সুন্দর দেখতে চায়। কিন্তু, বার্ধক্য ঠেকানো কারও ক্ষমতায় নেই। তাই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে-এর প্রভাব আমাদের ত্বকে দেখা দিতে থাকে। তারপরে এমন একটি সময় আসে যখন বলিরেখা, ত্বক ঝুলে যায় এবং বার্ধক্যের মতো অনুভূতি দেখা দিতে শুরু করে। যাইহোক, এটা সত্যি যে আমরা বার্ধক্য বন্ধ করতে পারি না, তবে আমরা অবশ্যই একটি ভাল জীবনধারা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে ধীর করতে পারি। এর জন্য মানুষ অনেক দামি জিনিস খায় কিন্তু অনেক সময় অকার্যকর প্রমাণিত হয়।

সোমবার, ২৬ আগস্ট ২০২৪, ১৩:৩৪