কথায় কথায় রাগ করে সঙ্গী, সমাধান করবেন যে কৌশলে

কেউ বেশি রেগে যান, কারও রাগের মাত্রা অনেক কম। কমবেশি রাগ কিন্তু আমরা সবাই করেই থাকি। এতে কিন্তু দোষ নেই। বরং রাগ এমন একটা ইমোশন যা কিনা চেপে রাখলে বরং শরীর খারাপ হবেই। তবে সব জিনিসের একটা বর্ডার লাইন হওয়া উচিত। কোনও কিছুই বেশি ভাল না। রাগও তেমনি। আর যাকে সহ্য করতে হচ্ছে তিনিই বিপাকে। এবারের টিপস সেই বিপাকে পড়া মানুষদের জন্য। বিশেষ করে সেই সব মহিলা, যারা তাদের সঙ্গীকে নিয়ে কিছুটা বিপদেই দিন পার করছেন।

১. আপনার প্রেমিক দুমদাম রেগে যাচ্ছে। তবে সেই রাগের পরিমাপটা দেখে নিন। যদি দেখেন, প্রেমিকের এই রেগে যাওয়াটা ঘন ঘন এবং রেগে যাওয়ার পর মানসিকভাবে বিধ্বস্ত হয়ে পড়ছে। তাহলে বিষয়টিকে একেবারেই হালকাভাবে নেবেন না। বরং চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

২. কেন রেগে গিয়েছেন? ব্যাপারটা খতিয়ে দেখুন। দরকার পড়লে সেটা নিয়ে আলোচনা করুন।

৩. আপনার প্রেমিক বা স্বামী প্রচণ্ড রেগে গেলে। তার সামনে আপনি থাকুন ঠান্ডা। দরকার পড়লে, চুপ থাকুন কিছুক্ষণ। স্বামী বা বয়ফ্রেন্ডকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। যদি উনি কিছু ভুলও বলেন, সেই সময়টার জন্য ছাড় দিন। পরে ঠান্ডা হলে এমনভাবে আলোচনা করুন যাতে রাগ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৪. আপনার বয়ফ্রেন্ড বা স্বামী দুমদাম রেগে যাচ্ছে বলে কথা বলা বন্ধ করবেন না বা এড়িয়ে যাবেন না। তাকে এই পরিস্থিতি থেকে বের হওয়ার জন্য সাহায্য করুন।

৫. মন খুলে কথা বলুন। বয়ফ্রেন্ড বা স্বামীর সমস্যার কথা শুনুন। নিজের দিকটাও বোঝান। প্রেমিককে বলুন, তার প্রচণ্ড রাগ আপনাদের সম্পর্ককে তিক্ত করে দিতে পারে। অন্তত সম্পর্কের খাতিরে যেন একটু নিজেই নিয়ন্ত্রণ করে।

সূত্র: সংবাদ প্রতিদিন