• NEWS PORTAL

  • রবিবার, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৬

BVNEWS24 || বিভিনিউজ২৪

  • ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৬

লেখক বৃত্তান্ত:

লাইফস্টাইল ডেস্ক

লাইফস্টাইল ডেস্ক

রাতে নিয়মিত ৬ ঘণ্টার কম ঘুমাচ্ছেন? বাড়ছে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি 

রাতে নিয়মিত ৬ ঘণ্টার কম ঘুমাচ্ছেন? বাড়ছে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি 

আমাদের জীবনকে ঘিরে রেখেছে নানা ব্যস্ততা। বিভিন্ন কাজের মাঝে কখন সময় পেরিয়ে যায় টের পাওয়া যায় না। বিভিন্ন ব্যস্ততা সামলে নিতে গিয়ে অনেক সময় আমরা ঘুমকে কম প্রাধান্য নেই। কম ঘুমানোর অভ্যাস করে ফেলায় তাৎক্ষণিকভাবে হয়তো শরীরে এর প্রভাব টের পাওয়া যায় না তবে আপনার হৃদপিণ্ড হয়তো নীরবে এর মূল্য দিচ্ছে। ধারাবাহিকভাবে প্রতি রাতে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমানো ধীরে ধীরে হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধির সঙ্গে সম্পর্কিত। ঘুম এমন অনেক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে সক্রিয় ভূমিকা পালন করে যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে, তাই দীর্ঘস্থায়ী কম ঘুম হৃদপিণ্ডের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। 

১২:১২ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০২৬ বুধবার
বর্ষায় চুল সুস্থ ও সুন্দর রাখবেন যেভাবে

বর্ষায় চুল সুস্থ ও সুন্দর রাখবেন যেভাবে

বর্ষা মানেই স্নিগ্ধ প্রকৃতি, টুপটাপ বৃষ্টির শব্দ আর স্বস্তির আবহ। তবে এই মৌসুম চুলের জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং। বাতাসে অতিরিক্ত আর্দ্রতা, বৃষ্টির পানি, ঘাম ও ধুলাবালির কারণে চুল দ্রুত নোংরা হয়ে যায়। অনেকের চুলে ফ্রিজিনেস, খুশকি, চুলকানি কিংবা চুল পড়ার সমস্যাও বেড়ে যায়। তাই বর্ষাকালে চুলের যত্নে দরকার কিছু বাড়তি সচেতনতা।

০২:০১ পিএম, ৬ আগস্ট ২০২৬ বৃহস্পতিবার
আজ বিশ্ব তরমুজ দিবস

আজ বিশ্ব তরমুজ দিবস

আজ ৩ আগস্ট, বিশ্ব তরমুজ দিবস। গ্রীষ্মের অন্যতম জনপ্রিয় এই রসালো ফলটি শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও অনন্য। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা থেকে শুরু করে ত্বক, চুল ও হজমে উপকার- বহুমুখী গুণে সমৃদ্ধ তরমুজের রয়েছে প্রায় পাঁচ হাজার বছরের ইতিহাস। এই জনপ্রিয় ফলটির জন্য তাই বছরের একটি দিন উৎসর্গ করা হয়েছে।

০৯:০১ এএম, ৩ আগস্ট ২০২৬ সোমবার
আজ বন্ধু দিবস 

আজ বন্ধু দিবস 

বাংলাদেশে ‘বিশ্ব বন্ধুত্ব দিবস ২০২৬’ পালিত হচ্ছে আজ। জাতিসংঘ ৩০ জুলাই নির্ধারণ করলেও সারা বাংলাদেশে এটা পালিত হয় আগষ্টের ১ম রবিবার। সেই হিসাবে আজ বাংলাদেশে পালিত হচ্ছে দিবসটি।

০১:২০ পিএম, ২ আগস্ট ২০২৬ রবিবার
আজ লিপস্টিক দিবস

আজ লিপস্টিক দিবস

বিশ্বজুড়ে আজ (২৯ জুলাই) পালিত হচ্ছে লিপস্টিক দিবস। সৌন্দর্যচর্চা, ফ্যাশন ও প্রসাধনী শিল্পের সঙ্গে সংশ্লিষ্টদের কাছে দিনটি বিশেষ গুরুত্ব বহন করে। এ উপলক্ষে বিভিন্ন প্রসাধনী প্রতিষ্ঠান নতুন পণ্য উন্মোচন, মূল্যছাড় এবং প্রচারমূলক নানা আয়োজন করে থাকে।

০৯:০০ পিএম, ২৯ জুলাই ২০২৬ বুধবার
আজ আইসক্রিম দিবস

আজ আইসক্রিম দিবস

আজ জুলাই মাসের তৃতীয় রবিবার, বিশ্বজুড়ে এই দিন আইসক্রিম প্রেমীদের কাছে এক বিশেষ দিবস হিসেবে পরিচিত। ১৯৮৪ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দিবসটির আনুষ্ঠানিক যাত্রা শুরু হয়। তৎকালীন প্রেসিডেন্ট রোনাল্ড রেগান দেশটির জনপ্রিয় এই মিষ্টান্নকে সম্মান জানাতে জুলাই মাসকে ‘জাতীয় আইসক্রিম মাস’ এবং জুলাইয়ের তৃতীয় রবিবারকে ‘জাতীয় আইসক্রিম দিবস’ হিসেবে ঘোষণা করেন।

০৩:৩১ পিএম, ১৯ জুলাই ২০২৬ রবিবার
জাতীয় ফল কাঁঠালের বিচির যতো উপকার, যেভাবে খাবেন

জাতীয় ফল কাঁঠালের বিচির যতো উপকার, যেভাবে খাবেন

বাজারে উঠেছে মৌসুমি জাতীয় ফল কাঁঠাল। জনপ্রিয় এ রসালো ফল দামেও সস্তা।  অনেকেরই প্রিয় ফল কাঁঠাল। আর অনেকে এ কাঁঠাল খেলেও এর বিচিগুলো বেশিরভাগ সময়ই ফেলে দেন। কিন্তু কাঁঠালের বিচি ফেলে না দিয়ে এটি সেদ্ধ করে, ভেজে ও তরকারিতে দিয়ে কিংবা পুষ্টিকর স্মুদি বানিয়ে খেতে পারেন। 

০১:২৪ পিএম, ২১ জুন ২০২৬ রবিবার
বিশ্ব গোসল দিবস আজ, যেভাবে শুরু হলো দিবসটি?

বিশ্ব গোসল দিবস আজ, যেভাবে শুরু হলো দিবসটি?

গোসল—কারও কাছে এটি দিনের সবচেয়ে আরামদায়ক মুহূর্ত, আবার কারও কাছে শীতের সকালে সবচেয়ে কঠিন কাজ। তবে অবাক করার বিষয় হলো, একটি বিশেষ দিবস রয়েছে এই সাধারণ অভ্যাসেরও। প্রতি বছর ১৪ জুন পালিত হয় আন্তর্জাতিক গোসল দিবস।

০৩:৪৮ পিএম, ১৪ জুন ২০২৬ রবিবার
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে সুস্থ থাকার সহজ কয়েকটি উপায়

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে সুস্থ থাকার সহজ কয়েকটি উপায়

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড এ দাবদাহে আমাদের সবার জীবন অতিষ্ঠ হয়ে পড়ছে। এই গরমে সুস্থ থাকার জন্য সবাই নানান ধরনের উপায় বের করার চেষ্টা করছেন। আবার অনেকেই প্র্রচণ্ড গরম সহ্য করতে না পেরে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। আর অতিরিক্ত গরমের কারণে শরীরে দেখা দিচ্ছে নানা রকম সমস্যা। এতে দেখা দিচ্ছে সূর্যের কড়া চাহনিতে শরীরে পানিশূন্যতা। শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বের হয়ে যাওয়ায় নষ্ট হয়ে যাচ্ছে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের ভারসাম্য। সেই সঙ্গে অস্বাভাবিক এ গরমে হতে পারে হিটস্ট্রোকের মতো মারাত্মক সমস্যাও।

১২:৩৮ পিএম, ৪ জুন ২০২৬ বৃহস্পতিবার
গরমে সুস্থতার জন্য যে পরামর্শ দিলেন নরেন্দ্র মোদি

গরমে সুস্থতার জন্য যে পরামর্শ দিলেন নরেন্দ্র মোদি

দেশের বিভিন্ন জায়গায় এ মুহূর্তে তাপপ্রবাহ চলছে। দিন দিন তাপমাত্রার পারদ বেড়েই চলছে। এতে অসুস্থ হচ্ছেন অনেকেই। হিটস্ট্রোকের সাবধানতা দিয়েছেন চিকিৎসকরা। দেশের কয়েকটি রাজ্যে হিটস্ট্রোকে মৃত্যুর ঘটনাও ঘটেছে। তাই সচেতন থাকাটা ভীষণ জরুরি। রোদে বেরোনো ছাড়া গতি নেই। গরমে বাইরে থেকেও যাতে শরীর সুস্থ থাকে, সেই পরামর্শ দিয়েছেন ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। রেডিও অনুষ্ঠান ‘মন কি বাত’-এর ১৩৪তম পর্বে দেশের নানা প্রান্তের এমন কিছু পানীয়ের কথা বলেছেন, যা পান করলে শরীর ঠান্ডা থাকবে এবং পানিশূন্যতার ঝুঁকিও কমবে।

১০:৪০ এএম, ৪ জুন ২০২৬ বৃহস্পতিবার
পুরুষের বন্ধ্যত্ব নির্মূলে নতুন সম্ভাবনার দ্বার খুলে দিচ্ছে এআই প্রযুক্তি

পুরুষের বন্ধ্যত্ব নির্মূলে নতুন সম্ভাবনার দ্বার খুলে দিচ্ছে এআই প্রযুক্তি

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই)-নির্ভর একটি নতুন প্রযুক্তি এখন এমন পুরুষদের মধ্যেও শুক্রাণু কোষ শনাক্ত করতে সক্ষম হচ্ছে, যাদের আগে জানানো হয়েছিলো তাদের শরীরে কোনো শুক্রাণুই নেই—ফলে তারা সন্তান জন্মদানে অক্ষম। এই অগ্রগতি বহু বছর ধরে সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করে আসা দম্পতিদের জন্য নতুন সম্ভাবনার দ্বার খুলে দিচ্ছে।

০৫:৩২ পিএম, ১৩ মে ২০২৬ বুধবার
টানা বৃষ্টিতে কাপড় শুকাতে হিমশিম খাচ্ছেন? জেনে নিন কিছু সহজ টিপস

টানা বৃষ্টিতে কাপড় শুকাতে হিমশিম খাচ্ছেন? জেনে নিন কিছু সহজ টিপস

দেশজুড়ে চলছে টানা বৃষ্টিপাত। বৃষ্টি থামলেও কখনো কখনো রোদের দেখা মিলছে না। এতে করে বড় একটা ঝামেলা বাঁধছে কাপড় শুকানোর সময়। বৃষ্টি ও সূর্যের আলোর অভাবে কাপড় ভেজাই থেকে যায়, অনেক সময় দুর্গন্ধও তৈরি হয়। তবে এসব থেকে পরিত্রাণের কিছু উপায়ও আছে।

০৬:৩০ পিএম, ২ মে ২০২৬ শনিবার
শরীরে গরম বেশি লাগতে পারে যেসব কারণে 

শরীরে গরম বেশি লাগতে পারে যেসব কারণে 

একই তাপমাত্রা কারও কাছে স্বাভাবিক মনে হলেও, অন্য কেউ গরমে দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েন—ঘাম, মাথা ঘোরা কিংবা অস্বস্তি বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু আবহাওয়া নয়; শরীরের ভেতরের কিছু স্বাস্থ্যগত কারণও গরম সহ্য করার সক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।

১১:৪৩ এএম, ১৬ এপ্রিল ২০২৬ বৃহস্পতিবার
যেসব সতর্কতার অভাবে আপনার ঘরের এসি হতে পারে ‘টাইম বম্ব’

যেসব সতর্কতার অভাবে আপনার ঘরের এসি হতে পারে ‘টাইম বম্ব’

রোদের তেজ বোঝাচ্ছে গরম এসে পড়েছে। তীব্র গরমে একটু স্বস্তির খোঁজে ঘরে ঘরে এখন এসি চালানোর প্রস্তুতি তুঙ্গে। কিন্তু দীর্ঘ কয়েক মাস বন্ধ থাকার পর যান্ত্রিক পরীক্ষা না করেই এসি চালু করলে হিতে বিপরীত হতে পারে। সামান্য ভুল বা অবহেলা আপনার সাধের এসিটিকে নিমেষেই ‘টাইম বম্ব’-এ পরিণত করতে পারে। সাম্প্রতিক অতীতে এসি বিস্ফোরণের একের পর এক মর্মান্তিক ঘটনা আমাদের চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দিয়েছে, শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ যন্ত্রের সঠিক রক্ষণাবেক্ষণ কতোটা জরুরি।

১২:৩৯ পিএম, ২৭ মার্চ ২০২৬ শুক্রবার
ভূমিকম্প হলেও টের পান না যে কারণে 

ভূমিকম্প হলেও টের পান না যে কারণে 

‘আরে! কখন ভূমিকম্প হইছে? কিছুই জানি না!’, ‘ফেসবুকে এসে দেখছি দেশে ভূমিকম্প হইছে নাকি!’–– দেশের বিভিন্ন স্থানে ভূমিকম্প অনুভূত হওয়ার পর অনেককেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকে এমন প্রতিক্রিয়া জানাতে দেখা যায়।

১২:২৩ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ শনিবার
ভোটের লাইনে দাঁড়িয়ে সময় কাটাবেন যেভাবে 

ভোটের লাইনে দাঁড়িয়ে সময় কাটাবেন যেভাবে 

নির্বাচনের দিন ভোটকেন্দ্রে পৌঁছে অনেকেই ভাবেন সবকিছু দ্রুতই শেষ হবে। কিন্তু কেন্দ্রে ঢোকার আগে লম্বা লাইন, ছোট ছোট আড্ডা আর কারও অস্থির অপেক্ষা—এসব দৃশ্য খুবই স্বাভাবিক। এমন পরিস্থিতিতে খানিকটা উত্তেজনা বা নার্ভাস লাগতেই পারে।

০৭:৫৬ এএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ বৃহস্পতিবার
যে ভুলগুলোর কারণে বাতিল হতে পারে আপনার ভোট

যে ভুলগুলোর কারণে বাতিল হতে পারে আপনার ভোট

ভোট শুধু একটি আনুষ্ঠানিকতা নয়, এটি নাগরিকের অধিকার, দায়িত্ব এবং গণতন্ত্রের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অনুশীলনের দিন। এদিন  ভোর থেকেই মানুষ ভোটকেন্দ্রে ছুটে যান নিজের প্রতিনিধি বেছে নিতে। কিন্তু অনেক সময় না জানার কারণে বা সামান্য অসাবধানতায় একটি মূল্যবান ভোটই বাতিল হয়ে যেতে পারে। একটি ভুল সিল, ব্যালট ভাঁজে অসতর্কতা কিংবা ব্যালটে অপ্রয়োজনীয় কোনো চিহ্ন—এমন ছোট ছোট ভুলই ভোট গণনার সময় আপনার ভোটকে অকার্যকর করে দিতে পারে।

০৭:৪৭ এএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ বৃহস্পতিবার
আজ চকলেট ডে, প্রিয়জনকে চকলেট দেওয়ার দিন

আজ চকলেট ডে, প্রিয়জনকে চকলেট দেওয়ার দিন

বিশ্ব চকলেট দিবস আজ। রোজ ডে দিয়ে শুরু হয় ভ্যালেন্টাইন উইক। এরপরে প্রোপোজ ডে পেরিয়ে আসে চকলেট ডে। ৭ ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু হওয়া ভ্যালেন্টাইনস সপ্তাহের তৃতীয় দিনে অর্থাৎ ৯ ফেব্রুয়ারি চকলেট দিবস উদযাপিত হয়। তারই ধারাবাহিকতায় আজ সোমবার (৯ ফেব্রুয়ারি) চকলেট ডে। প্রিয়জনকে চকলেট দেওয়ার দিন আজ।

০৮:৫৫ এএম, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ সোমবার
আজ প্রপোজ ডে, প্রিয়জনকে মনের কথা জানানোর দিন

আজ প্রপোজ ডে, প্রিয়জনকে মনের কথা জানানোর দিন

ভালোবাসা হলো আবেগ প্রকাশের সবচেয়ে সুন্দর রূপ। এটি এমন একটি আবেগ যা প্রকাশের চেয়ে অনুভূত বেশি হয়। অর্থাৎ সবটুকু কখনোই প্রকাশ করা যায় না। আমরা সবাই শৈশবকাল থেকে চিরন্তন ভালোবাসার গল্প পড়েছি। রোমিও-জুলিয়েট হোক বা লায়লা-মজনু, প্রত্যেক ভালোবাসার কাহিনিই দু’জনের ভেতরকার প্রেমকেই বোঝায়। ১৪ ফেব্রুয়ারির সর্বাধিক প্রতীক্ষিত ভালোবাসা দিবসের পূর্ববর্তী ভ্যালেন্টাইনস সপ্তাহে আপনার ভালোবাসা প্রকাশের চেয়ে আর ভালো উপায় কী?

০৯:০৫ এএম, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ রবিবার
অতিদ্রুত খাবার খাচ্ছেন? শরীরে জেঁকে বসতে পারে বিপদ!

অতিদ্রুত খাবার খাচ্ছেন? শরীরে জেঁকে বসতে পারে বিপদ!

আপনি কি প্রতিদিন ২০ থেকে ৩০ মিনিটের কম সময়ে আপনার সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার কিংবা রাতের খাবার খেয়ে নিচ্ছেন? তাহলে সাবধান! আপনি যদি অতিদ্রুত খাবার গ্রহণ করেন—তাহলে বিপদ জেঁকে বসতে পারে আপনার শরীরে।

০৪:৪০ পিএম, ১৯ অক্টোবর ২০২৫ রবিবার
যাদের জন্য নয় সুপারফুড চিয়া সিডস  

যাদের জন্য নয় সুপারফুড চিয়া সিডস  

চিয়া সিডকে সুপারফুড বলা হয়। দুধ ডিমের থেকেও চিয়া সিডে বেশি প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম রয়েছে বলেই জানা যায়। চিয়া সিডে রয়েছে দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম, কমলার চেয়ে ৭ গুণ বেশি ভিটামিন সি, পালংশাকের চেয়ে ৩ গুণ বেশি আয়রন, কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম, মুরগির ডিম থেকে ৩ গুণ বেশি প্রোটিন, স্যামন মাছের চেয়ে ৮ গুণ বেশি ওমেগা-৩ রয়েছে।

০৮:২৩ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০২৫ বৃহস্পতিবার
প্রেশার কুকার থেকেই খাবারে মিশছে ‘বিষ’! ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন কীভাবে?

প্রেশার কুকার থেকেই খাবারে মিশছে ‘বিষ’! ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন কীভাবে?

ব্যস্ততার জীবনে দ্রুত কাজের জন্য আমরা বেছে নিয়েছি নানান সব প্রযুক্তি ও আধুনিক সব যন্ত্র। রান্নায় আরাম এনেছে প্রেশার কুকার। কিন্তু জেনে রাখা দরকার সব প্রেশার কুকার নিরাপদ নয়। অনেক সময় অ্যালুমিনিয়ামের কুকার থেকেই অজান্তে খাবারে মিশে যেতে পারে ক্ষতিকারক পদার্থ। যা দীর্ঘ দিন ধরে শরীরে জমে থেকে নানা ক্ষতি করতে পারে।

১২:৩৮ পিএম, ২৬ আগস্ট ২০২৫ মঙ্গলবার
দাম্পত্যে অশান্তি, জেনে নিন সুখ ফেরানোর উপায়

দাম্পত্যে অশান্তি, জেনে নিন সুখ ফেরানোর উপায়

পাশাপাশি দুই হাড়ি থাকলে যেমন তাতে টোকা লাগে, শব্দ হয়; দাম্পত্য জীবনেও অশান্তি কোন নতুন ইস্যু নয়। বরং তা নিত্যনৈমিত্তিক। তবে, স্বামী-স্ত্রী দু’জনের প্রচেষ্টাতেই সম্পর্ক সুখের হয়। কিন্তু, অনেক সময় কালো মেঘ এমন ভাবে নেমে আসে যে সম্পর্কে চির ধরে যায়। ছোটখাটো বিষয়ে নিয়ে মতবিরোধ, তর্ক-বিতর্ক অনেক সময় বড় অশান্তির ঝড় বয়ে আনে। ঝগড়া-অশান্তির মাধ্যমে কখনওই সমস্যার সমাধান মেলে না। উল্টে সম্পর্কে জটিলতা বাড়তেই থাকে। এমন পরিস্থিতিতে এড়াতে জেনে নিন কিছু উপায়।

০১:৩২ পিএম, ৩০ জুন ২০২৫ সোমবার
যেসব কারণে প্রতারণা করেন সঙ্গী, খেয়াল রাখবেন যে বিষয়গুলো

যেসব কারণে প্রতারণা করেন সঙ্গী, খেয়াল রাখবেন যে বিষয়গুলো

ভালবাসার মানুষ প্রতারণা করে। লুকিয়ে, গোপনে সম্পর্ক তেরি করায় প্রতারণার সম্মুখীন হন অনেকেই। সম্পর্কে যোগসূত্র পরিমাপ করে নানান সমস্যা তৈরি হয়। একজনের সঙ্গে থাকা সত্ত্বেও অন্যদিকে সম্পর্ক করেন নারী-পুরুষ উভয় পক্ষ। এখানে মূল সমস্যা গোপন করা। এমন পরিস্থিতিতে বোঝা মুশকিল সম্পর্কের গতিবেগ কোন দিকে ধাবিত হচ্ছে। জেনে নিন, যেসব কারণে সম্পর্কে প্রতারণা দেখা দেয়, ছিন্ন হয় এবং এগুলো এড়ানোর উপায়।

০৫:৩০ পিএম, ২৬ জুন ২০২৫ বৃহস্পতিবার
প্রতারণার পরও ভাঙতে চান না সম্পর্ক, যে বিষয় মাথায় রাখবেন

প্রতারণার পরও ভাঙতে চান না সম্পর্ক, যে বিষয় মাথায় রাখবেন

প্রতারণার কারণে অনেকেই পুরোনো সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে যান। আবার অনেকে ক্ষত মেরামত করে নেন। অনেকেই আবার বুঝতেই পারেন না, কিভাবে সঠিক সিদ্ধান্তে নেবেন, এমনকি কী করবেন। এমন প্রতারণার ঘটনা বা অন্য কোনও কারণেও কিন্তু ঠকে যেতে পারেন আপনি। জেনে নিন এমন পরিস্থিতিতে পড়লে কি করবেন।

০৪:৪৫ পিএম, ২১ জুন ২০২৫ শনিবার
নিজেই সম্পর্ক নষ্টের কারণে নন তো, জেনে নিন কিছু লক্ষণ

নিজেই সম্পর্ক নষ্টের কারণে নন তো, জেনে নিন কিছু লক্ষণ

একটি সম্পর্ক তৈরি করা অনেক কঠিন। কিন্তু, অনেকক্ষেত্রে তা ভেঙে যায় মুহূর্তেই। সবসময় সম্পর্ক ভাঙার পিছনে সঙ্গীই দায়ী বিষয়টা এমন নয়। আপনিও হতে পারেন সম্পর্ক ভাঙার কারণ। হতে পারে, বিষয়গুলো নজরে আসে না, নিজের দোষেই সম্পর্ক নষ্ট করতে পারেন। কিন্তু বুঝবেন কিভাবে আপনার কারণেই ভেঙে যাচ্ছে মধুর। জেনে নিন কিছু লক্ষণ...

০৩:৫১ পিএম, ৯ জুন ২০২৫ সোমবার
বিয়ের পর যেসব কারণে প্রিয়জনের প্রতি আকর্ষণ কমে

বিয়ের পর যেসব কারণে প্রিয়জনের প্রতি আকর্ষণ কমে

দীর্ঘ দিনের প্রেম। তার পর বিয়ে। কিন্তু বিয়ের পরই যেন সম্পর্কের সমীকরণ বদলে গেল। যাকে এত বছর ধরে চিনতেন, বিয়ের পর তাকেই মাঝে মাঝে অচেনা লাগে। সঙ্গীর সঙ্গে কথায় কথায় ঝগড়া বেধে যায়, সঙ্গী আপনার সঙ্গে সময় কাটাতে চান না, আপনিও তার মধ্যে আকর্ষণ খুঁজে পান না। এই ধরনের সমস্যা খুব সাধারণ হয়ে উঠছে বর্তমান যুগে।বিয়ের পর যেসব কারণে প্রিয়জনের প্রতি আকর্ষণ কমে, সেগুলো কী কী তা জানার চেষ্টা করুন। রইলো টিপস।

০১:১১ পিএম, ৮ জুন ২০২৫ রবিবার
দাম্পত্যের কয়েক বছরেই সম্পর্কে অবনতি, জেনে নিন কারণ...

দাম্পত্যের কয়েক বছরেই সম্পর্কে অবনতি, জেনে নিন কারণ...

দাম্পত্য জীবনে নানা কারণে সম্পর্কে টানাপোড়েন দেখা যায় ৷ অনেকেই মনে করেন, বিয়ের কয়েক বছর পর সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ ম্লান হতে শুরু করে। ধীরে ধীরে বিবাহিত জীবনে প্রেম এবং উত্তেজনা উভয়ই কমতে শুরু করে। এর অনেক কারণ থাকতে পারে। কিন্তু, সম্পর্কের কিছু ভুল থাকে যা বিয়ের পর প্রেমকে ম্লান করে দেয়। অনেক সময়, সমাজের কারণে, এই বিবাহগুলি বছরের পর বছর স্থায়ী হয়, কিন্তু দম্পতিদের মধ্যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এবং আকর্ষণ শেষ হয়ে যায়। জেনে নেওয়া যাক সম্পর্ক অবনতির কিছু কারণ।

০১:২৮ পিএম, ৭ জুন ২০২৫ শনিবার
সম্পর্কে শুধু প্রেম নয়, বন্ধুত্বও জরুরি

সম্পর্কে শুধু প্রেম নয়, বন্ধুত্বও জরুরি

সম্পর্কের ভিত্তি যদি হয় বিশ্বাস, তা হলে বন্ধুত্ব সম্পর্ককে এগিয়ে নিয়ে যায়। প্রেমের জমি শক্তপোক্ত করতে দরকার হয় পারস্পরিক বন্ধুত্বের। সম্পর্কে বন্ধুত্ব ভীষণ প্রয়োজন। কিন্তু, কীভাবে একে-অন্যের বন্ধু হয়ে উঠবে, রইলো কিছু টিপস্।

০৩:৫৬ পিএম, ৫ জুন ২০২৫ বৃহস্পতিবার
সম্পর্ক রক্ষা করতে গিয়ে বিপদে পড়ছেন না তো?

সম্পর্ক রক্ষা করতে গিয়ে বিপদে পড়ছেন না তো?

০৩:৩৭ পিএম, ১ জুন ২০২৫ রবিবার
সুন্দর সম্পর্কে কমবে উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি

সুন্দর সম্পর্কে কমবে উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি

সঙ্গী পাশে থাকলে, সুসম্পর্ক থাকলে মন ভালো হয়ে যায়। এছাড়াও হাই ব্লাড প্রেশারও কমিয়ে দিতে পারে প্রিয় মানুষের সঙ্গ। একাধিক গবেষণায় উঠেছে এসেছে এমনই তথ্য। সাইকোফিজিওলজিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা বলছে, কঠিন পরিস্থিতিতে প্রিয় মানুষের কথা ভাবলে আপেক্ষিকভাবে স্বাভাবিক হয়ে যায় রক্তচাপ। সুন্দর সম্পর্ক এবং ভালোবাসা কমিয়ে দিতে কার্ডিয়োভাস্কুলার ডিজিজ।

০৪:৫১ পিএম, ১৮ মে ২০২৫ রবিবার
কখন বুঝবেন একটি সম্পর্ক শেষ করার সময় এসেছে

কখন বুঝবেন একটি সম্পর্ক শেষ করার সময় এসেছে

জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত মানুষ বিভিন্ন সম্পর্কে জড়িয়ে থাকে। জন্মের সাথে সাথে তৈরি হয় সম্পর্ক, পায় বিশেষ বিশেষ নাম। পরিবার-পরিজন, আত্মীয়-স্বজন, পাড়া-প্রতিবেশী নিয়েই শুরু হয় সম্পর্কের। জীবন বাড়ার সাথে সাথে বাড়ে সর্ম্পকের ধরণ। তবে, অনেক সময়ই এ সম্পর্কগুলোতে ফাটল ধরে। অনেকেই হাজারো চেষ্টা করে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে, আবার অনেকে এক মুহুর্তে শেষ করে ফেলে সবকিছু। সম্পর্ক শেষ করে দেওয়া কারো জন্যই সহজ নয়। যেকোনো সম্পর্ক মানুষের জীবনে অনেক স্মৃতির জন্ম দেয়, হোক সে সম্পর্ক বন্ধুত্বের কিংবা প্রেমের। আমরা অনেকেই জানিনা একটি সম্পর্ক কখন ধরে রাখতে হবে আবার কখন শেষ করা উচিৎ।

০৩:৪৭ পিএম, ৬ মে ২০২৫ মঙ্গলবার
প্রিয়জন নেতিবাচক প্রভাবে আটকে রয়েছে কি না, বুঝবেন যে উপায়ে

প্রিয়জন নেতিবাচক প্রভাবে আটকে রয়েছে কি না, বুঝবেন যে উপায়ে

নেতিবাচক প্রভাব মানসিক ও শারীরিক উভয় ক্ষেত্রে প্রভাব বিস্তার করতে পারে। আপনার প্রিয়জনের চারপাশে নেতিবাচক শক্তি তৈরি করে রেখেছে কিনা, বুঝবেন কীভাবে? জেনে নিন কিছু উপায়।

০১:৪৩ পিএম, ৪ মে ২০২৫ রবিবার
যে উপায়ে ব্রেকআপের দুঃখ ভোলাবে আত্মপ্রেম

যে উপায়ে ব্রেকআপের দুঃখ ভোলাবে আত্মপ্রেম

সম্পর্কের বয়স ৭ মাস হোক বা ৭ বছর, ব্রেকআপ হলে মন ভাঙে যে কারও। কিন্তু, ব্রেকআপের পর ভেঙে পড়লে আপনারই ক্ষতি। মন খারাপ, কষ্ট থাকবেই। কিন্তু জীবনে এগিয়েও যেতে হবে। আর এখানে সবচেয়ে বেশি দরকার ‘সেলফ লাভ’ বা আত্মপ্রেম। প্রেম ভাঙলে অনেকেই দুঃখ ভুলতে অন্য সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। এই ভুল একদম করবেন না। বরং, নিজেকে ভালোবেসে সুন্দর হয়ে উঠুন। জেনে নিন পদ্ধতিগুলো।

০১:৩০ পিএম, ৩ মে ২০২৫ শনিবার
হাঁটলেই বাড়বে ১১ বছরের আয়ু, বিস্ময়কর তথ্য গবেষকদের

হাঁটলেই বাড়বে ১১ বছরের আয়ু, বিস্ময়কর তথ্য গবেষকদের

প্রতিদিন ১১১ মিনিট হাঁটায় ১১ বছর আয়ু বাড়ে; এমনই তথ্য দিচ্ছে বিখ্যাত বিজ্ঞানপত্রিকা ‘ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিন’। কুইন্সল্যান্ডের গ্রিফিথ ইউনিভার্সিটির গবেষণাপত্রে সম্প্রতি তুলে ধরা হয়েছে এমনই তথ্য।

০৬:৪২ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০২৫ শুক্রবার
কতক্ষণ ব্যায়াম করলে কমবে স্ট্রোকের ঝুঁকি

কতক্ষণ ব্যায়াম করলে কমবে স্ট্রোকের ঝুঁকি

ওষুধমুক্ত জীবন চাইলে দরকার নিয়মিত ব্যায়াম। বর্তমান সময়ে ওষুধ ছাড়া জীবনযাপন করছেন এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। মানুষের স্বাস্থ্য জীবনের সুস্থতা সবথেকে বড় সম্পদ। আর এই সুস্থতা ও মিলতে পারে একমাত্র শারীরিক কার্যকলাপ কিংবা ব্যায়ামে।

১১:০০ এএম, ২৪ এপ্রিল ২০২৫ বৃহস্পতিবার
সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সঙ্গীর যে আচরণগুলিকে প্রশ্রয় দেবেন না

সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সঙ্গীর যে আচরণগুলিকে প্রশ্রয় দেবেন না

সম্পর্কে থাকাকালীন অনেকেই ভালোবাসার মানুষের আপত্তিজনক কিছু লক্ষণ এড়িয়ে যেতে হয়। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে না দেখার ভান করেন। সাময়িকভাবে এই বিষয়টি মিটে গেলেও সম্পর্ক ধীরে ধীরে অবনতির দিকে যেতে থাকে। সম্পর্ক ক্রমশ ভঙ্গুর হয়ে ওঠে। যে কারণে অনেককেই মানসিক অবসাদের শিকার হতে হয়। আর তাই, জেনে নিন সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সঙ্গীর যে আচরণগুলিকে প্রশ্রয় দেবেন না।

১০:৫১ এএম, ৫ এপ্রিল ২০২৫ শনিবার
সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত পান করুন কোলাজেন ড্রিংক

সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত পান করুন কোলাজেন ড্রিংক

কোলাজেন হল শরীরের এক ধরণের প্রোটিন ৷ যা ত্বক, হাড়, জয়েন্ট এবং অন্যান্য টিস্যুতে শক্তি জোগাতে সাহায্য করে বিশেষকরে ত্বককে।

০৬:৫৮ পিএম, ১৬ মার্চ ২০২৫ রবিবার
ঝগড়া-অশান্তি বাদ দিয়ে সম্পর্কে ইতি টানবেন যেভাবে

ঝগড়া-অশান্তি বাদ দিয়ে সম্পর্কে ইতি টানবেন যেভাবে

সম্পর্কের ভাঙন কখনো মসৃণ হয় না,  দু্ইজনের সম্মতিতেও ব্রেকআপ হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিচ্ছেদ হয় একতরফা। কোনও একজনের সম্পর্কের থাকতে আর ভালো লাগছে না। হয়তো অন্যজন গুরুত্ব দিচ্ছে না। কিংবা দুইজনের মধ্যে আর ভালোবাসা নেই। সম্পর্ক ভাঙার অনেক কারণ থাকতে পারে। কিন্তু সমস্যা হলো, সামনের মানুষকে কষ্ট না দিয়ে সম্পর্কে বিচ্ছেদ করা।

০১:১৮ পিএম, ৮ মার্চ ২০২৫ শনিবার
রমজান মাসে ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয় 

রমজান মাসে ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয় 

রমজান মাসে অধিকাংশ ডায়াবেটিস রোগীরা রোজা রাখতে পারবেন কিনা সেই দ্বিধাদ্বন্দ্বে থাকেন। কারণ রোজায় খাদ্যাভ্যাস ও খাওয়ার সময়সূচিতে বড় ধরনের পরিবর্তন আসে। ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারদাবার সুনিয়ন্ত্রিত ও সুশৃঙ্খল হতে হবে, রমজানের পরিবর্তনের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে হবে এবং কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। তাহলে বেশির ভাগ ডায়াবেটিস রোগীই নিশ্চিন্তে রোজা রাখতে পারবেন। 

১০:৫৩ এএম, ৭ মার্চ ২০২৫ শুক্রবার
bvnews24.com
সব খবর