• NEWS PORTAL

  • বৃহস্পতিবার, ১৯ মার্চ ২০২৬

BVNEWS24 || বিভিনিউজ২৪

  • ১৯ মার্চ ২০২৬ | ৫ চৈত্র ১৪৩২

লেখক বৃত্তান্ত:

লাইফস্টাইল ডেস্ক

লাইফস্টাইল ডেস্ক

ভূমিকম্প হলেও টের পান না যে কারণে 

ভূমিকম্প হলেও টের পান না যে কারণে 

‘আরে! কখন ভূমিকম্প হইছে? কিছুই জানি না!’, ‘ফেসবুকে এসে দেখছি দেশে ভূমিকম্প হইছে নাকি!’–– দেশের বিভিন্ন স্থানে ভূমিকম্প অনুভূত হওয়ার পর অনেককেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকে এমন প্রতিক্রিয়া জানাতে দেখা যায়।

১২:২৩ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ শনিবার
ভোটের লাইনে দাঁড়িয়ে সময় কাটাবেন যেভাবে 

ভোটের লাইনে দাঁড়িয়ে সময় কাটাবেন যেভাবে 

নির্বাচনের দিন ভোটকেন্দ্রে পৌঁছে অনেকেই ভাবেন সবকিছু দ্রুতই শেষ হবে। কিন্তু কেন্দ্রে ঢোকার আগে লম্বা লাইন, ছোট ছোট আড্ডা আর কারও অস্থির অপেক্ষা—এসব দৃশ্য খুবই স্বাভাবিক। এমন পরিস্থিতিতে খানিকটা উত্তেজনা বা নার্ভাস লাগতেই পারে।

০৭:৫৬ এএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ বৃহস্পতিবার
যে ভুলগুলোর কারণে বাতিল হতে পারে আপনার ভোট

যে ভুলগুলোর কারণে বাতিল হতে পারে আপনার ভোট

ভোট শুধু একটি আনুষ্ঠানিকতা নয়, এটি নাগরিকের অধিকার, দায়িত্ব এবং গণতন্ত্রের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অনুশীলনের দিন। এদিন  ভোর থেকেই মানুষ ভোটকেন্দ্রে ছুটে যান নিজের প্রতিনিধি বেছে নিতে। কিন্তু অনেক সময় না জানার কারণে বা সামান্য অসাবধানতায় একটি মূল্যবান ভোটই বাতিল হয়ে যেতে পারে। একটি ভুল সিল, ব্যালট ভাঁজে অসতর্কতা কিংবা ব্যালটে অপ্রয়োজনীয় কোনো চিহ্ন—এমন ছোট ছোট ভুলই ভোট গণনার সময় আপনার ভোটকে অকার্যকর করে দিতে পারে।

০৭:৪৭ এএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ বৃহস্পতিবার
আজ চকলেট ডে, প্রিয়জনকে চকলেট দেওয়ার দিন

আজ চকলেট ডে, প্রিয়জনকে চকলেট দেওয়ার দিন

বিশ্ব চকলেট দিবস আজ। রোজ ডে দিয়ে শুরু হয় ভ্যালেন্টাইন উইক। এরপরে প্রোপোজ ডে পেরিয়ে আসে চকলেট ডে। ৭ ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু হওয়া ভ্যালেন্টাইনস সপ্তাহের তৃতীয় দিনে অর্থাৎ ৯ ফেব্রুয়ারি চকলেট দিবস উদযাপিত হয়। তারই ধারাবাহিকতায় আজ সোমবার (৯ ফেব্রুয়ারি) চকলেট ডে। প্রিয়জনকে চকলেট দেওয়ার দিন আজ।

০৮:৫৫ এএম, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ সোমবার
আজ প্রপোজ ডে, প্রিয়জনকে মনের কথা জানানোর দিন

আজ প্রপোজ ডে, প্রিয়জনকে মনের কথা জানানোর দিন

ভালোবাসা হলো আবেগ প্রকাশের সবচেয়ে সুন্দর রূপ। এটি এমন একটি আবেগ যা প্রকাশের চেয়ে অনুভূত বেশি হয়। অর্থাৎ সবটুকু কখনোই প্রকাশ করা যায় না। আমরা সবাই শৈশবকাল থেকে চিরন্তন ভালোবাসার গল্প পড়েছি। রোমিও-জুলিয়েট হোক বা লায়লা-মজনু, প্রত্যেক ভালোবাসার কাহিনিই দু’জনের ভেতরকার প্রেমকেই বোঝায়। ১৪ ফেব্রুয়ারির সর্বাধিক প্রতীক্ষিত ভালোবাসা দিবসের পূর্ববর্তী ভ্যালেন্টাইনস সপ্তাহে আপনার ভালোবাসা প্রকাশের চেয়ে আর ভালো উপায় কী?

০৯:০৫ এএম, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ রবিবার
অতিদ্রুত খাবার খাচ্ছেন? শরীরে জেঁকে বসতে পারে বিপদ!

অতিদ্রুত খাবার খাচ্ছেন? শরীরে জেঁকে বসতে পারে বিপদ!

আপনি কি প্রতিদিন ২০ থেকে ৩০ মিনিটের কম সময়ে আপনার সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার কিংবা রাতের খাবার খেয়ে নিচ্ছেন? তাহলে সাবধান! আপনি যদি অতিদ্রুত খাবার গ্রহণ করেন—তাহলে বিপদ জেঁকে বসতে পারে আপনার শরীরে।

০৪:৪০ পিএম, ১৯ অক্টোবর ২০২৫ রবিবার
যাদের জন্য নয় সুপারফুড চিয়া সিডস  

যাদের জন্য নয় সুপারফুড চিয়া সিডস  

চিয়া সিডকে সুপারফুড বলা হয়। দুধ ডিমের থেকেও চিয়া সিডে বেশি প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম রয়েছে বলেই জানা যায়। চিয়া সিডে রয়েছে দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম, কমলার চেয়ে ৭ গুণ বেশি ভিটামিন সি, পালংশাকের চেয়ে ৩ গুণ বেশি আয়রন, কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম, মুরগির ডিম থেকে ৩ গুণ বেশি প্রোটিন, স্যামন মাছের চেয়ে ৮ গুণ বেশি ওমেগা-৩ রয়েছে।

০৮:২৩ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০২৫ বৃহস্পতিবার
প্রেশার কুকার থেকেই খাবারে মিশছে ‘বিষ’! ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন কীভাবে?

প্রেশার কুকার থেকেই খাবারে মিশছে ‘বিষ’! ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন কীভাবে?

ব্যস্ততার জীবনে দ্রুত কাজের জন্য আমরা বেছে নিয়েছি নানান সব প্রযুক্তি ও আধুনিক সব যন্ত্র। রান্নায় আরাম এনেছে প্রেশার কুকার। কিন্তু জেনে রাখা দরকার সব প্রেশার কুকার নিরাপদ নয়। অনেক সময় অ্যালুমিনিয়ামের কুকার থেকেই অজান্তে খাবারে মিশে যেতে পারে ক্ষতিকারক পদার্থ। যা দীর্ঘ দিন ধরে শরীরে জমে থেকে নানা ক্ষতি করতে পারে।

১২:৩৮ পিএম, ২৬ আগস্ট ২০২৫ মঙ্গলবার
দাম্পত্যে অশান্তি, জেনে নিন সুখ ফেরানোর উপায়

দাম্পত্যে অশান্তি, জেনে নিন সুখ ফেরানোর উপায়

পাশাপাশি দুই হাড়ি থাকলে যেমন তাতে টোকা লাগে, শব্দ হয়; দাম্পত্য জীবনেও অশান্তি কোন নতুন ইস্যু নয়। বরং তা নিত্যনৈমিত্তিক। তবে, স্বামী-স্ত্রী দু’জনের প্রচেষ্টাতেই সম্পর্ক সুখের হয়। কিন্তু, অনেক সময় কালো মেঘ এমন ভাবে নেমে আসে যে সম্পর্কে চির ধরে যায়। ছোটখাটো বিষয়ে নিয়ে মতবিরোধ, তর্ক-বিতর্ক অনেক সময় বড় অশান্তির ঝড় বয়ে আনে। ঝগড়া-অশান্তির মাধ্যমে কখনওই সমস্যার সমাধান মেলে না। উল্টে সম্পর্কে জটিলতা বাড়তেই থাকে। এমন পরিস্থিতিতে এড়াতে জেনে নিন কিছু উপায়।

০১:৩২ পিএম, ৩০ জুন ২০২৫ সোমবার
যেসব কারণে প্রতারণা করেন সঙ্গী, খেয়াল রাখবেন যে বিষয়গুলো

যেসব কারণে প্রতারণা করেন সঙ্গী, খেয়াল রাখবেন যে বিষয়গুলো

ভালবাসার মানুষ প্রতারণা করে। লুকিয়ে, গোপনে সম্পর্ক তেরি করায় প্রতারণার সম্মুখীন হন অনেকেই। সম্পর্কে যোগসূত্র পরিমাপ করে নানান সমস্যা তৈরি হয়। একজনের সঙ্গে থাকা সত্ত্বেও অন্যদিকে সম্পর্ক করেন নারী-পুরুষ উভয় পক্ষ। এখানে মূল সমস্যা গোপন করা। এমন পরিস্থিতিতে বোঝা মুশকিল সম্পর্কের গতিবেগ কোন দিকে ধাবিত হচ্ছে। জেনে নিন, যেসব কারণে সম্পর্কে প্রতারণা দেখা দেয়, ছিন্ন হয় এবং এগুলো এড়ানোর উপায়।

০৫:৩০ পিএম, ২৬ জুন ২০২৫ বৃহস্পতিবার
প্রতারণার পরও ভাঙতে চান না সম্পর্ক, যে বিষয় মাথায় রাখবেন

প্রতারণার পরও ভাঙতে চান না সম্পর্ক, যে বিষয় মাথায় রাখবেন

প্রতারণার কারণে অনেকেই পুরোনো সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে যান। আবার অনেকে ক্ষত মেরামত করে নেন। অনেকেই আবার বুঝতেই পারেন না, কিভাবে সঠিক সিদ্ধান্তে নেবেন, এমনকি কী করবেন। এমন প্রতারণার ঘটনা বা অন্য কোনও কারণেও কিন্তু ঠকে যেতে পারেন আপনি। জেনে নিন এমন পরিস্থিতিতে পড়লে কি করবেন।

০৪:৪৫ পিএম, ২১ জুন ২০২৫ শনিবার
নিজেই সম্পর্ক নষ্টের কারণে নন তো, জেনে নিন কিছু লক্ষণ

নিজেই সম্পর্ক নষ্টের কারণে নন তো, জেনে নিন কিছু লক্ষণ

একটি সম্পর্ক তৈরি করা অনেক কঠিন। কিন্তু, অনেকক্ষেত্রে তা ভেঙে যায় মুহূর্তেই। সবসময় সম্পর্ক ভাঙার পিছনে সঙ্গীই দায়ী বিষয়টা এমন নয়। আপনিও হতে পারেন সম্পর্ক ভাঙার কারণ। হতে পারে, বিষয়গুলো নজরে আসে না, নিজের দোষেই সম্পর্ক নষ্ট করতে পারেন। কিন্তু বুঝবেন কিভাবে আপনার কারণেই ভেঙে যাচ্ছে মধুর। জেনে নিন কিছু লক্ষণ...

০৩:৫১ পিএম, ৯ জুন ২০২৫ সোমবার
বিয়ের পর যেসব কারণে প্রিয়জনের প্রতি আকর্ষণ কমে

বিয়ের পর যেসব কারণে প্রিয়জনের প্রতি আকর্ষণ কমে

দীর্ঘ দিনের প্রেম। তার পর বিয়ে। কিন্তু বিয়ের পরই যেন সম্পর্কের সমীকরণ বদলে গেল। যাকে এত বছর ধরে চিনতেন, বিয়ের পর তাকেই মাঝে মাঝে অচেনা লাগে। সঙ্গীর সঙ্গে কথায় কথায় ঝগড়া বেধে যায়, সঙ্গী আপনার সঙ্গে সময় কাটাতে চান না, আপনিও তার মধ্যে আকর্ষণ খুঁজে পান না। এই ধরনের সমস্যা খুব সাধারণ হয়ে উঠছে বর্তমান যুগে।বিয়ের পর যেসব কারণে প্রিয়জনের প্রতি আকর্ষণ কমে, সেগুলো কী কী তা জানার চেষ্টা করুন। রইলো টিপস।

০১:১১ পিএম, ৮ জুন ২০২৫ রবিবার
দাম্পত্যের কয়েক বছরেই সম্পর্কে অবনতি, জেনে নিন কারণ...

দাম্পত্যের কয়েক বছরেই সম্পর্কে অবনতি, জেনে নিন কারণ...

দাম্পত্য জীবনে নানা কারণে সম্পর্কে টানাপোড়েন দেখা যায় ৷ অনেকেই মনে করেন, বিয়ের কয়েক বছর পর সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ ম্লান হতে শুরু করে। ধীরে ধীরে বিবাহিত জীবনে প্রেম এবং উত্তেজনা উভয়ই কমতে শুরু করে। এর অনেক কারণ থাকতে পারে। কিন্তু, সম্পর্কের কিছু ভুল থাকে যা বিয়ের পর প্রেমকে ম্লান করে দেয়। অনেক সময়, সমাজের কারণে, এই বিবাহগুলি বছরের পর বছর স্থায়ী হয়, কিন্তু দম্পতিদের মধ্যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এবং আকর্ষণ শেষ হয়ে যায়। জেনে নেওয়া যাক সম্পর্ক অবনতির কিছু কারণ।

০১:২৮ পিএম, ৭ জুন ২০২৫ শনিবার
সম্পর্কে শুধু প্রেম নয়, বন্ধুত্বও জরুরি

সম্পর্কে শুধু প্রেম নয়, বন্ধুত্বও জরুরি

সম্পর্কের ভিত্তি যদি হয় বিশ্বাস, তা হলে বন্ধুত্ব সম্পর্ককে এগিয়ে নিয়ে যায়। প্রেমের জমি শক্তপোক্ত করতে দরকার হয় পারস্পরিক বন্ধুত্বের। সম্পর্কে বন্ধুত্ব ভীষণ প্রয়োজন। কিন্তু, কীভাবে একে-অন্যের বন্ধু হয়ে উঠবে, রইলো কিছু টিপস্।

০৩:৫৬ পিএম, ৫ জুন ২০২৫ বৃহস্পতিবার
সম্পর্ক রক্ষা করতে গিয়ে বিপদে পড়ছেন না তো?

সম্পর্ক রক্ষা করতে গিয়ে বিপদে পড়ছেন না তো?

০৩:৩৭ পিএম, ১ জুন ২০২৫ রবিবার
সুন্দর সম্পর্কে কমবে উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি

সুন্দর সম্পর্কে কমবে উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি

সঙ্গী পাশে থাকলে, সুসম্পর্ক থাকলে মন ভালো হয়ে যায়। এছাড়াও হাই ব্লাড প্রেশারও কমিয়ে দিতে পারে প্রিয় মানুষের সঙ্গ। একাধিক গবেষণায় উঠেছে এসেছে এমনই তথ্য। সাইকোফিজিওলজিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা বলছে, কঠিন পরিস্থিতিতে প্রিয় মানুষের কথা ভাবলে আপেক্ষিকভাবে স্বাভাবিক হয়ে যায় রক্তচাপ। সুন্দর সম্পর্ক এবং ভালোবাসা কমিয়ে দিতে কার্ডিয়োভাস্কুলার ডিজিজ।

০৪:৫১ পিএম, ১৮ মে ২০২৫ রবিবার
কখন বুঝবেন একটি সম্পর্ক শেষ করার সময় এসেছে

কখন বুঝবেন একটি সম্পর্ক শেষ করার সময় এসেছে

জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত মানুষ বিভিন্ন সম্পর্কে জড়িয়ে থাকে। জন্মের সাথে সাথে তৈরি হয় সম্পর্ক, পায় বিশেষ বিশেষ নাম। পরিবার-পরিজন, আত্মীয়-স্বজন, পাড়া-প্রতিবেশী নিয়েই শুরু হয় সম্পর্কের। জীবন বাড়ার সাথে সাথে বাড়ে সর্ম্পকের ধরণ। তবে, অনেক সময়ই এ সম্পর্কগুলোতে ফাটল ধরে। অনেকেই হাজারো চেষ্টা করে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে, আবার অনেকে এক মুহুর্তে শেষ করে ফেলে সবকিছু। সম্পর্ক শেষ করে দেওয়া কারো জন্যই সহজ নয়। যেকোনো সম্পর্ক মানুষের জীবনে অনেক স্মৃতির জন্ম দেয়, হোক সে সম্পর্ক বন্ধুত্বের কিংবা প্রেমের। আমরা অনেকেই জানিনা একটি সম্পর্ক কখন ধরে রাখতে হবে আবার কখন শেষ করা উচিৎ।

০৩:৪৭ পিএম, ৬ মে ২০২৫ মঙ্গলবার
প্রিয়জন নেতিবাচক প্রভাবে আটকে রয়েছে কি না, বুঝবেন যে উপায়ে

প্রিয়জন নেতিবাচক প্রভাবে আটকে রয়েছে কি না, বুঝবেন যে উপায়ে

নেতিবাচক প্রভাব মানসিক ও শারীরিক উভয় ক্ষেত্রে প্রভাব বিস্তার করতে পারে। আপনার প্রিয়জনের চারপাশে নেতিবাচক শক্তি তৈরি করে রেখেছে কিনা, বুঝবেন কীভাবে? জেনে নিন কিছু উপায়।

০১:৪৩ পিএম, ৪ মে ২০২৫ রবিবার
যে উপায়ে ব্রেকআপের দুঃখ ভোলাবে আত্মপ্রেম

যে উপায়ে ব্রেকআপের দুঃখ ভোলাবে আত্মপ্রেম

সম্পর্কের বয়স ৭ মাস হোক বা ৭ বছর, ব্রেকআপ হলে মন ভাঙে যে কারও। কিন্তু, ব্রেকআপের পর ভেঙে পড়লে আপনারই ক্ষতি। মন খারাপ, কষ্ট থাকবেই। কিন্তু জীবনে এগিয়েও যেতে হবে। আর এখানে সবচেয়ে বেশি দরকার ‘সেলফ লাভ’ বা আত্মপ্রেম। প্রেম ভাঙলে অনেকেই দুঃখ ভুলতে অন্য সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। এই ভুল একদম করবেন না। বরং, নিজেকে ভালোবেসে সুন্দর হয়ে উঠুন। জেনে নিন পদ্ধতিগুলো।

০১:৩০ পিএম, ৩ মে ২০২৫ শনিবার
হাঁটলেই বাড়বে ১১ বছরের আয়ু, বিস্ময়কর তথ্য গবেষকদের

হাঁটলেই বাড়বে ১১ বছরের আয়ু, বিস্ময়কর তথ্য গবেষকদের

প্রতিদিন ১১১ মিনিট হাঁটায় ১১ বছর আয়ু বাড়ে; এমনই তথ্য দিচ্ছে বিখ্যাত বিজ্ঞানপত্রিকা ‘ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিন’। কুইন্সল্যান্ডের গ্রিফিথ ইউনিভার্সিটির গবেষণাপত্রে সম্প্রতি তুলে ধরা হয়েছে এমনই তথ্য।

০৬:৪২ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০২৫ শুক্রবার
কতক্ষণ ব্যায়াম করলে কমবে স্ট্রোকের ঝুঁকি

কতক্ষণ ব্যায়াম করলে কমবে স্ট্রোকের ঝুঁকি

ওষুধমুক্ত জীবন চাইলে দরকার নিয়মিত ব্যায়াম। বর্তমান সময়ে ওষুধ ছাড়া জীবনযাপন করছেন এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। মানুষের স্বাস্থ্য জীবনের সুস্থতা সবথেকে বড় সম্পদ। আর এই সুস্থতা ও মিলতে পারে একমাত্র শারীরিক কার্যকলাপ কিংবা ব্যায়ামে।

১১:০০ এএম, ২৪ এপ্রিল ২০২৫ বৃহস্পতিবার
সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সঙ্গীর যে আচরণগুলিকে প্রশ্রয় দেবেন না

সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সঙ্গীর যে আচরণগুলিকে প্রশ্রয় দেবেন না

সম্পর্কে থাকাকালীন অনেকেই ভালোবাসার মানুষের আপত্তিজনক কিছু লক্ষণ এড়িয়ে যেতে হয়। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে না দেখার ভান করেন। সাময়িকভাবে এই বিষয়টি মিটে গেলেও সম্পর্ক ধীরে ধীরে অবনতির দিকে যেতে থাকে। সম্পর্ক ক্রমশ ভঙ্গুর হয়ে ওঠে। যে কারণে অনেককেই মানসিক অবসাদের শিকার হতে হয়। আর তাই, জেনে নিন সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সঙ্গীর যে আচরণগুলিকে প্রশ্রয় দেবেন না।

১০:৫১ এএম, ৫ এপ্রিল ২০২৫ শনিবার
সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত পান করুন কোলাজেন ড্রিংক

সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত পান করুন কোলাজেন ড্রিংক

কোলাজেন হল শরীরের এক ধরণের প্রোটিন ৷ যা ত্বক, হাড়, জয়েন্ট এবং অন্যান্য টিস্যুতে শক্তি জোগাতে সাহায্য করে বিশেষকরে ত্বককে।

০৬:৫৮ পিএম, ১৬ মার্চ ২০২৫ রবিবার
ঝগড়া-অশান্তি বাদ দিয়ে সম্পর্কে ইতি টানবেন যেভাবে

ঝগড়া-অশান্তি বাদ দিয়ে সম্পর্কে ইতি টানবেন যেভাবে

সম্পর্কের ভাঙন কখনো মসৃণ হয় না,  দু্ইজনের সম্মতিতেও ব্রেকআপ হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিচ্ছেদ হয় একতরফা। কোনও একজনের সম্পর্কের থাকতে আর ভালো লাগছে না। হয়তো অন্যজন গুরুত্ব দিচ্ছে না। কিংবা দুইজনের মধ্যে আর ভালোবাসা নেই। সম্পর্ক ভাঙার অনেক কারণ থাকতে পারে। কিন্তু সমস্যা হলো, সামনের মানুষকে কষ্ট না দিয়ে সম্পর্কে বিচ্ছেদ করা।

০১:১৮ পিএম, ৮ মার্চ ২০২৫ শনিবার
রমজান মাসে ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয় 

রমজান মাসে ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয় 

রমজান মাসে অধিকাংশ ডায়াবেটিস রোগীরা রোজা রাখতে পারবেন কিনা সেই দ্বিধাদ্বন্দ্বে থাকেন। কারণ রোজায় খাদ্যাভ্যাস ও খাওয়ার সময়সূচিতে বড় ধরনের পরিবর্তন আসে। ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারদাবার সুনিয়ন্ত্রিত ও সুশৃঙ্খল হতে হবে, রমজানের পরিবর্তনের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে হবে এবং কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। তাহলে বেশির ভাগ ডায়াবেটিস রোগীই নিশ্চিন্তে রোজা রাখতে পারবেন। 

১০:৫৩ এএম, ৭ মার্চ ২০২৫ শুক্রবার
শুধু কথায় নয়, নীরবতাতেও মজবুত হতে পারে সম্পর্কের ভিত

শুধু কথায় নয়, নীরবতাতেও মজবুত হতে পারে সম্পর্কের ভিত

মনে রাখবেন, শুধু কথায় নয়, নীরবতায়ও মজবুত হতে পারে সম্পর্কের ভিত। সমীক্ষা তেমনই বলছে। দাম্পত্য জীবনে সুখী থাকার ফর্মুলা  নিয়ে নানা প্রশ্ন রয়েছে। মনোবিদদের মধ্যে কেউ কেউ বলেন, সম্পর্ক ভাল রাখতে, মন খুলে কথা বলা জরুরি। কারও আবার মত, ঝগড়া করলে, মনের জমা অভিমান, ক্ষোভ বার করে দিলেও দুই মানুষের মধ্যে তৈরি হওয়া দূরত্ব কমে যেতে পারে। সম্পর্ক থাকলে ঝগড়া, মান-অভিমান থাকবেই। থাকবে ভালবাসাও। অনেক সময় কথা কাজে আসে না। তবে, সেই কাজ করে দিতে পারে নীরবতা। কারণ, নীরবতারও ভাষা রয়েছে।  সেই ভাষার কথাই প্রকাশিত হল সাম্প্রতিক সমীক্ষায়।

১১:২১ এএম, ১ মার্চ ২০২৫ শনিবার
একতরফা সম্পর্ক থেকে বের হওয়ার উপায়

একতরফা সম্পর্ক থেকে বের হওয়ার উপায়

প্রেমের সম্পর্ক ভাঙলে কষ্ট হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু, সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় একতরফা প্রেমে। মনের কথা না কাউকে বলা যায়, আবার না মনের মধ্যে চেপে রাখা যায়। অনেক সময় পছন্দের মানুষটি প্রস্তাব প্রত্যাখ্যাত করে দেয়, অপমানও করে। আবার অনেক সময় আপনি মনের কথা বলেই উঠতে পারেন না। একতরফা প্রেম যেমনই হোক, এই পরিস্থিতি থেকে বেরোনো জরুরি। জেনে নিন কিছু উপায়।

০৯:৪৭ পিএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ বুধবার
কাউকে ভালো না লাগলে সঙ্গ এড়াবেন যে কৌশলে

কাউকে ভালো না লাগলে সঙ্গ এড়াবেন যে কৌশলে

প্রয়োজন কিংবা অপ্রয়োজন, প্রতিদিন প্রায় সকলেই ঘনিষ্ট অথবা দূরের অনেক মানুষের সঙ্গে মেলামেশা করেন। এই করতে গিয়ে কিছু মানুষের সঙ্গে দেখা হয়, যাকে হয়তো খুব বেশি ভালো লাগে না বা পছন্দ হয় না। আবার কারও আচার-আচরণ, ভাবভঙ্গির কারণেও তাকে অস্বস্তিজনক মনে হয়। শঙ্কার বিষয় হলো, অনেক সময় যাকে ভালো লাগে না তাকে বিষয়টি জানানোও যায় না। আর তাই,  জেনে নিন এমন পরিস্থিতি কিভাবে তাদের সঙ্গ এড়াবেন।

০১:২৯ পিএম, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার
প্রেমে নিয়ন্ত্রণে থাকবে প্রেশার, কমবে দুশ্চিন্তা

প্রেমে নিয়ন্ত্রণে থাকবে প্রেশার, কমবে দুশ্চিন্তা

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রেম করা নাকি শরীরের জন্য ভালো। সম্পর্ক যদি সুন্দর হয় তাতে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে। একটা সুস্থ ও সুন্দর সম্পর্ক জীবন বদলে দিতে পারে জীবন, আনতে পারে সুষম গতি। ভালোবাসা দিবস গত হয়েছে, তাতে কি? প্রিয়জনের প্রেমে পড়তে দিনক্ষণ নির্ধারণের প্রয়োজন নেই। জেনে নিন প্রেম করার উপকারিতা।

০২:০৫ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ বুধবার
চুল পড়া রোধে আমলকী ও অ্যালোভেরার ভূমিকা    

চুল পড়া রোধে আমলকী ও অ্যালোভেরার ভূমিকা    

বর্তমান সময়ে চুল পড়া অন্যতম এক দুশ্চিন্তার কারণ। প্রায় সবাই এই সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন। চুল পড়া রোধ এবং চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি মাস্ক দারুণ কার্যকর। এর মধ্যে আমলকী ও অ্যালোভেরা মাস্ক চুলের যত্নে এককথায় অসাধারণ।

০১:১৭ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ বুধবার
ভ্যালেন্টাইন্স ডে’র ইতিহাস 

ভ্যালেন্টাইন্স ডে’র ইতিহাস 

প্রাচীন রোমে ১৪ ফেব্রুয়ারি ছিল রোমান দেব-দেবীর রানী জুনোর সম্মানে ছুটির দিন। জুনোকে নারী ও প্রেমের দেবী বলে লোকে বিশ্বাস করত। কারো করো মতে ১৪ ফেব্রুয়ারি ভালোবাসা দিবস হওয়ার কারণ ছিল এটিই।

১১:২২ এএম, ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ শুক্রবার
নিজেই নিজের শত্রু হচ্ছেন না তো? জেনে নিন সমাধানের উপায়

নিজেই নিজের শত্রু হচ্ছেন না তো? জেনে নিন সমাধানের উপায়

মানসিক শান্তি এক দুর্মূল্য। ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে তা নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এমনও হতে পারে, তা নিজের কারণেই। এমন কিছু কাজ আছে যা করলে আপনি নিজেই হয়ে উঠতে পারেন নিজেরই শত্রু। অবাক লাগলেও বিষয়টা সত্য। কারণ, আপনার এমন কিছু পদক্ষেপই নিজের অশান্তির কারণ হয়ে উঠতে পারে। এর ধারাবাহিকতায় বিভীষিকাময় হয়ে উঠছে পারে জীবন। নিজেকে নিজের শত্রু তো নয়-ই, বন্ধু বানাবেন যে উপায়ে।  

১১:১০ পিএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ বুধবার
রোজায় যা খাবেন, যা খাবেন না

রোজায় যা খাবেন, যা খাবেন না

রমজান মাসে অনেক সময়েই বেশি খাওয়া হয়ে যায়। রমজান মাস শুরু হতে আর অল্প কিছুদিন বাকি। বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি মুসলিম প্রতি বছর রমজান পালন করেন। টানা একমাস রোজার এই সময়টাতে সারা বিশ্বের মুসলমানরা সেহরি থেকে ইফতার পর্যন্ত না খেয়ে থাকেন। আর তাই রমজান মাসে আমরা অনেকেই খাবারের প্রতিযোগিতায় নেমে পড়ি। কে কত খেতে বা রান্না করতে পারে, চলে সেই প্রতিযোগিতাও। 

০৯:০২ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ সোমবার
ইসবগুল খাবেন কেন?

ইসবগুল খাবেন কেন?

সকালে খালি পেটে কিংবা বিকেলে ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। আবার রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ইসবগুল খান অনেকে। মূলত কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা পেটে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দিনে একবার ইসবগুলের ভুসির ওপরই ভরসা রাখেন অনেকে। কিন্তু আপনি কি জানেন? সকালে, বিকেলে কিংবা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে খালি পেটে ভুসি খেলে কী হয় শরীরে?

০৯:২৭ এএম, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ রবিবার
জীবনে সফলতা পেতে যে বিষয়গুলো মেনে চলা জরুরি

জীবনে সফলতা পেতে যে বিষয়গুলো মেনে চলা জরুরি

জীবনে সফল হতে চায় সকলেই। কিন্ত, বিষয়টি সহজ নয়। সফলতা পেতে হলে কষ্টকর পথ পেরোতে হয়, রাখতে হয় ধৈর্য। এছাড়াও, মেনে চলতে হয় নিয়ম, সঙ্গে দরকার দক্ষতাও। এই দক্ষতা আপনার জীবনে শুধু সাফল্যই আনবে না বরং অন্যদের থেকে আলাদাও করে তুলবে। জীবনে সফল হতে হলে কিছু নিয়ম মেনে চলাও জরুরি। জেনে নিন উপায়।

১০:১৮ এএম, ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ সোমবার
বিটের যত গুণ 

বিটের যত গুণ 

বিটরুট বা বিট একটি সুপরিচিত সবজি। বাজারে প্রায় সারাবছরই এর দেখা মেলে। পুষ্টিবিদরা একে সুপারফুড বলে থাকেন। সুন্দর রঙের পাশাপাশি বিটে রয়েছে নানা রকম পুষ্টিগুণ। রয়েছে ঔষধি গুণও।     

১১:২২ এএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২৫ মঙ্গলবার
ঝগড়া হলে মান-অভিমান মিটিয়ে কাছে আসবেন যে উপায়ে

ঝগড়া হলে মান-অভিমান মিটিয়ে কাছে আসবেন যে উপায়ে

ঝগড়া-বিবাদ খুবই স্বাভাবিক ইস্যু। এ সঙ্গে থাকলে মতের অমিল, মতানৈক্য থাকবেই। তবে ভুল বোঝাবুঝি, কিংবা অভিমান বেশি দিন জিইয়ে না রাখাই ভালো। তাতে লাভ নয় বরং ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে, বাড়ে দূরত্ব। আর তাই, অভিমান মিটিয়ে নেওয়াই শ্রেয়। সঙ্গীর সঙ্গে মনোমালিন্য হলে রাগ, দুঃখ, অভিমান জমে মনে। তবে সেসব কাটিয়ে যেভাবে ফের কাছাকাছি আসবেন, জেনে নিন উপায়।

১০:২৯ এএম, ২৫ জানুয়ারি ২০২৫ শনিবার
চোখ ভালো রাখতে তালিকায় রাখবেন যে খাবার

চোখ ভালো রাখতে তালিকায় রাখবেন যে খাবার

দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে চোখের যত্ন নেওয়া দরকার। চোখের সঠিক যত্ন অপরিহার্য। নইলে খুব কম সময়ে চোখে দৃষ্টিশক্তির সমস্যায় পড়তে হতে পারে। গত কয়েক দশকে কম্পিউটার ও মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার ও নিম্নমানের জীবনযাত্রার পাশাপাশি সঠিক পুষ্টির অভাবে দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে রোগব্যাধি। ৫০-৬০ বছর বয়সের পর যেসব রোগ দেখা দিত, সেটা এখন ৩০-৩৫ পেরোলেই বাসা বাঁধে শরীরে।

০১:৩৩ পিএম, ২৩ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার
সকালে নাস্তা করছেন না, জানুন ক্ষতি কতোটুকু 

সকালে নাস্তা করছেন না, জানুন ক্ষতি কতোটুকু 

সকালের নাস্তা বা ব্রেকফাস্টকে বলা হয় দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। সকাল সকাল স্বাস্থ্যকর নাস্তা করলে সারাদিন ভালো যায়। তবে ব্যস্ততার কারণে অনেকে সকালের নাস্তা বাদ দিয়ে থাকেন। এর প্রভাব সারাদিনের ওপর পড়ে। 

০৩:০৯ পিএম, ২২ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার
bvnews24.com
সব খবর