ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে করণীয়

ত্বকের আদ্রতা হারানো একটি বিরক্তিকর ব্যাপার। কারন ত্বকে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা না থাকলে অল্প বয়সেই বলিরেখা পড়ে যায়।

যেভাবে বুঝবেন ত্বক আর্দ্রতা হারাচ্ছে: 

ত্বকে লালচে ভাব দেখা দেবে, এছাড়া অতিমাত্রায় স্পর্শকাতর হয়ে যায়।
চোখের তলায় কালি পড়ে যায়।
ত্বকের ঔজ্জ্বল্য হ্রাস পায়। 
আর্দ্রতাহীন ত্বক অতিমাত্রায় শুষ্ক থাকে। শুষ্ক ত্বকে নানা রকম লালচে দাগ ও ছোপ আসে।

ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে করণীয়:

লোশন অথবা ক্রিম ব্যবহার করুন।
গোসল করে লোশন ব্যবহার করুন।  
শীতের রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নাইট ক্রিম লাগিয়ে নিতে ভুলবেন না। 
মৌসুমী  ফল যেমন কমলা, মাল্টা, আঙুরের মতো ভিটামিন সি-যুক্ত ফলগুলো ত্বকের জন্য বেশ উপকারী।  
ত্বকের সংবেদনশীলতা, ব্রণ অথবা কোনো চর্মরোগ দেখা দিলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করুন।