ঝগড়া নয়, জেনে নিন ‘৫ সেকেন্ডে’ সম্পর্ক ভালো করার উপায়

মতের অমিল হওয়া স্বামী-স্ত্রীর নিত্যদিনের সঙ্গী। ঝগড়াও অবিচ্ছেদ্য। তাই বলে, কেউ কাউকে কম ভালোবাসে না। কিন্তু, পরিস্থিতি জটিল আকার ধারণ করতেও সময় নেয় না অনেক ক্ষেত্রে। প্রতিদিনের সংসার জীবনে ছোটখাটো ঝামেলা-অশান্তি লেগেই থাকে। কিন্তু, ঝামেলা যদি বাড়তে থাকে, গলার স্বর যদি উচ্চ হতে থাকে তখনই বিপদ। তিক্ততায় ভরা ঝগড়া কখনওই ভালো নয়। এটি যে কোনও সম্পর্ককে নষ্ট করে দেয়। আর তাই সম্পর্ক ভালো থাকতে পারে ‘৫ সেকেন্ড রুল’ মেনে চললে। ৫ সেকেন্ড নিয়ম মানলে স্বামী-স্ত্রী হোক বা শাশুড়ি-বউমা সবার মধ্যেই সম্পর্ক ভালো থাকতে পারে। 

কী এই ৫ সেকেন্ড রুল?

যে কোনও ঝগড়া বা বচসার মাঝে ৫ সেকেন্ডের বিরতি নেওয়াই হলো ৫ সেকেন্ড রুল। ঝগড়া শুরু হলে সহজে থামতে চায় না। কথার উপর কথা চলতে থাকে। এই সময় ৫ সেকেন্ডের বিরতি নিন। এই ৫ সেকেন্ড একে-অপরকে কোনও কথা বলবেন না। এটাই হলো ৫ সেকেন্ড রুল।

৫ সেকেন্ড রুল কী কাজ করে?

ঝগড়া করার সময় দেহে উত্তেজনাও বেড়ে যায়। জোরে কথা বলা, চিন্তাভাবনা না করে কথা বলার প্রবণতা বেড়ে যায়। কিন্তু ৫ সেকেন্ডের বিরতি নিলে এ সব সমস্যায় পড়বেন না। সাইকোলজিস্টদের মতে, যদি আপনি কোনও ঝগড়া বা কথোপকথনের মাঝে ৫ সেকেন্ডের বিরতি নেন, তা হলে নেগেটিভ চিন্তাভাবনা, উত্তেজনা কমে যায়। আবেগকে কাবু করতে পারেন সহজে। ৫ সেকেন্ড রুল মেনে চললে সম্পর্ক কোনও তিক্ততায় ভরবে না। পাশাপাশি ঝগড়া হলেও একে-অপরকে কোনও কটু কথা বলবেন না।