ঠান্ডা পানি দিয়ে শীতে গোসল করছেন? হতে পারে যেসব বিপদ

শীতে গোসলের আলস্য সবাইকে ভোগায়। কিন্তু কেউ কেউ আলস্যকে তোয়াক্কা না করেই প্রতিদিন গোসল করে। অবশ্যই প্রতিদিন গোসল নিঃসন্দেহে ভালো অভ্যাস। কিন্তু শীতের সময় প্রতিদিন ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে কিছু বিপদে পড়তে পারেন।

চরম এই শীতে ট্যাপের ঠান্ডা পানিতে গোসল করার অভ্যাস আছে তাদের এখনই সতর্ক হতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঠান্ডা পানিতে গোসলের এই অভ্যাসে রয়েছে হৃদরোগের মারাত্মক ঝুঁকি।

অনেকেই বাথরুমে ঢুকে প্রথমে মাথায় পানি দিয়ে গোসল শুরু করেন। এটিও শরীরে মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, এ অভ্যাসেও হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। শীতে এ ঝুঁকি হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের আশঙ্কা আরও বাড়িয়ে দেয়।

চিকিৎসকরা বলছেন, শীতে পানির স্বাভাবিক তাপমাত্রা কমে যায়। ফলে পানি ঠান্ডা বেশি থাকে। এই ঠান্ডা পানি দিয়ে শীতে গোসল করলে শরীরে তাপমাত্রা হঠাৎ করেই আরও কমে যায়। এর ফলে শরীরে রক্তবাহী নালি সঙ্কুচিত হতে শুরু করে। হঠাৎ রক্তনালির সংকোচনে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। অনেক সময় পুকুরে ঠান্ডা পানিতে ডুবে গোসল করলেও এমনটা হতে পারে।

বয়স্কদের এবং উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে এমন ব্যক্তিদের এমনকি শিশুদের ক্ষেত্রেও এ ঝুঁকি রয়েছে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, তার মানে এই নয়, সুস্থ, কমবয়সি কোনো ব্যক্তির ক্ষেত্রে এমনটা হবে না।

জার্নাল অফ ফিজিয়োলজিতে প্রকাশিত নিবন্ধ থেকে জানা যায়, হঠাৎ ঠান্ডা পানিতে ডুব দেওয়া বা মাথায় ঠান্ডা পানি বেশি দেওয়া হলে তা শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এর ফলে হঠাৎ করে দম আটকে যাওয়া, নিঃশ্বাসে সমস্যার মতো ঘটনা ঘটে। যা থেকে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগের মতো দীর্ঘমেয়াদি রোগ।