একাকিত্ব দূরে রাখতে যে কাজগুলো করবেন

একটা বয়সের পর অনেক মানুষই জীবনসঙ্গী বেছে নেন। একসঙ্গে হাতে হাত রেখে জীবনের নতুন অধ্যায় শুরু করেন। তবে এমন মানুষের উদাহরণও কম নেই, যারা একাই গোটা জীবন কাটিয়ে দিয়েছেন। তবে কারও সঙ্গ ছাড়া জীবনের বেশিরভাগ সময়টা কাটিয়ে দেওয়াও মুখের কথা নয়। এর মাঝে ঘিরে ধরে একাকিত্ব। মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়েন অনেকে। এমন সময়ে নিজের সঙ্গে সময় কাটানো খুব জরুরি হয়ে পড়ে। নিজের সঙ্গে একান্তে কিছুটা সময় কাটালে নিজেকে নতুন করে আবিষ্কারও করা যায়। আত্মবিশ্বাস বাড়ে। নিশ্চিন্তে নিজের মনের কথা শোনা যায়। অনেক বিভ্রান্তিও দূর হয়ে যায়। আজ তাই নিজের সঙ্গে সময় কাটানোর কিছু অনোন্য উপায়ের হদিশ রইল এই নিবন্ধে। 

সুযোগ পেলেই ঘুরে আসুন: মাঝেমধ্যে নিজেকে সময় দেওয়াও অত্যন্ত জরুরি হয়ে পড়ে। তাই ছুটির দিনে নিজের জন্য সেই সময়টুকু বের করে নিন। সেই সময়ে আশেপাশে কোথাও থেকে ঘুরে আসুন। নতুন জায়গা আবিষ্কার করুন। আর ফোটোগ্রাফির সখ রয়েছে? তাহলে নিজের সাধের ক্যামারাটাও সঙ্গে নিতে ভুলবেন না যেন। সারাদিনের টুকরো টুকরো মুহূর্ত, ল্যান্ডস্কেপগুলি সেখানে বন্দি করে ফিরুন বাড়ি। এভাবে নিজের পছন্দের কাজ করলেও বেশ ফ্রেশ লাগবে।

খেতে ভালোবাসুন: আপনি কি নিত্য নতুন খাবার চেখে দেখতে পছন্দ করেন? তাহলে রেস্তরাঁ বা ক্যাফে হপিংয়েই বেরিয়ে পড়ুন। কিছু ক্যাফে, রেস্তরাঁ এবং বেকারি দেখে নিন। সুযোগ হলে সেগুলিতেই গিয়ে ঢুঁ মারুন। পছন্দের খাবার অর্ডার করুন। এতেই রসনাতৃপ্তি হবে। সঙ্গে মনও ভালো হয়ে যাবে। আর নিজের দৈনন্দিন একঘেয়ে জীবন থেকে ব্রেকও মিলবে।

হাতের কাজেই মন দিন: হাতের কাজ ভালোবাসেন? তাহলে ঘরে পড়ে থাকা বাড়তি জিনিস দিয়েই কিছু একটা বানিয়ে ফেলুন। এখন সব ডিআইওয়াই-র জমানা। কাগজ, রং, পেন্সিল দিয়েই ঘরের জন্য ফুলদানি, ল্যাম্পশেড বানিয়ে নিতে পারবেন আপনি। এসব সখের কাজ করতে করতে নিজের সঙ্গে একান্তে অনেকটা সময় কাটানোও হবে।

বাগান করার অভ্যাস করুন: গাছেদের থেকে ভালো বন্ধু আর কে হয়? তাহলে ছুটির দিনে কিছুটা সময় বাগানের পরিচর্যাতেই দিন। সারা সপ্তাহের ব্যস্ততায় সেইভাবে গাছেদের পরিচর্যাতে সময় দেওয়া যায় না ঠিকই। তবে সপ্তাহান্তে হাতে কিছুটা সময় পাওয়া যায় তো। তখন সাধের বাগানের জন্য নতুন গাছ আনুন। আগাছা ছেটে দিন। সার দিন গাছে গাছে।