• NEWS PORTAL

বুধবার, ০৬ ডিসেম্বর ২০২৩

লেখক বৃত্তান্ত:

লাইফস্টাইল ডেস্ক

লাইফস্টাইল ডেস্ক

বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যে খাবারগুলো

বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যে খাবারগুলো

বৃষ্টি যেমন স্বস্তি ও আনন্দ নিয়ে আসে, তেমনি বিভিন্ন সংক্রমণ ও রোগের জন্য অনুকূল পরিবেশও তৈরি করে। সম্ভাব্য অসুখ এড়াতে সতর্ক থাকা জরুরি। বর্ষাকালে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার একটি কার্যকর উপায় হলো- আমাদের ডায়েটে ক্ষারীয় খাবার অন্তর্ভুক্ত করা। ক্ষারীয় খাবার শরীরের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সামগ্রিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে। বিভিন্ন ধরনের ক্ষারীয় খাবার রয়েছে যেগুলো বর্ষায় আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

০৬:৩৭ পিএম, ২১ জুলাই ২০২৩ শুক্রবার